医线天 46岁女子脑梗离世，医生叹息：“1粗粮”吃一口等于6斤猪油，怎能当饭吃
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随着经济水平不断提高 ， 在饮食方面可以供人们选择的美食越来越多 ， 从而导致高血脂这一疾病频繁的出现在人们的生活中 ， 而很多人对病因却并不了解 。
高女士今年46岁 ， 是一个地地道道的农村人 ， 早期和丈夫在外面打了几年工 ， 攒下来一些钱 ， 年初的时候 ， 和老公一起开了个小饭馆 ， 自己当老板 。
虽然比较辛苦 ， 但好在时间比较自由 ， 收入也很可观 ， 但高女士早在5年前就被查出患有高血脂的情况 ， 一直在吃药控制 。
后来高女士见自己也没有出现任何异常反应 ， 就没有将这件事放在心上 ， 后来高女士听说吃粗粮可以降血脂 ， 于是就把自己每天的主食就变成了粗粮 。
就这样过去了一段时间后 ， 高女士突然因为脑梗进了医院 ， 最终因为抢救无效而离开了人世 ， 医生通过和高女士的丈夫沟通后找到了问题所在 。
46岁女子脑梗离世 ， 医生叹息：“1粗粮”吃一口等于6斤猪油 ， 怎能当饭吃
原来 ， 导致高女士突发脑梗塞的原因 ， 竟是高女士生活中常吃的小米 ， 小米是生活中常见的粗粮之一 ， 喝一些小米粥可以起到养胃的作用 。
对于很多人来说 ， 小米算是一种养生的食物 ， 而高女士在生活中很少用来煮粥 ， 经常蒸小米饭来吃 。
大家都知道 ， 小米是一种容易被人体消化的食物 ， 而小米中含有较高的糖分 ， 如果经常食用 ， 加上不运动的原因 ， 就会导致血脂水平不减反增 。
因此 ， 对于本身血脂水平较高的患者来说 ， 这种食物在生活中应少量食用 ， 避免病情恶化 。
【医线天 46岁女子脑梗离世，医生叹息：“1粗粮”吃一口等于6斤猪油，怎能当饭吃】
提醒：常吃这2种食物 ， 也会导致血脂水平急剧上升
1、红薯
这也是生活中常见的食物之一 ， 特别是到了秋冬季 ， 天气转凉之后 ， 在大街上买一个热乎乎的烤红薯 ， 会让人特别的满足 。
但需要注意的是 ， 红薯里面含有较高的淀粉含量和糖类 ， 经常食用就会使这些物质不断摄入体内 ， 从而加重血管的负担 ， 时间长了之后还容易使血脂水平升高 。
2、南瓜
南瓜也是生活中常见的食物之一 ， 许多人在煮粥时添加一些南瓜 ， 吃起来非常的美味 ， 而且适当吃一些 ， 对身体健康也有好处 。
此外 ， 南瓜还具有养胃的效果 ， 对于胃功能不好的人来说 ， 平日里吃一些南瓜对胃有莫大的好处 。
但是需要注意的是 ， 南瓜中含有非常多的糖分 ， 如果大量食用 ， 很容易使血管中的糖类物质增高 ， 一定程度上也会使血脂水平升高 ， 诱发脑梗的出现 。
做好这3件事 ， 或能及时控制血脂水平 ， 保护血管
1、保持良好的生活习惯
保持良好的生活习惯 ， 作息规律 ， 是非常重要的 ， 平日里避免暴饮暴食 ， 减少不必要的食物量摄入 。
想要控制本身的血脂水平 ， 只有养成良好的生活习惯才可以有效做到 ， 假如做到上述这些事情 ， 高血脂就不会无缘无故找上你 。
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