易明风水文化社 经络堵塞可导致负面情绪多( 四 )
★指压合谷穴可治疗头痛失眠
一只手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边 ， 拇指屈曲按下 ， 指尖所指处就是合谷穴 。
合谷穴属于手阳明大肠经的穴位 ， 按摩此穴对于神经性头痛、失眠和神经衰弱有一定的治疗作用 。
疏通经络的4大养生法
滚揉后溪穴
后溪穴是你双手握拳时 ， 手部内侧折叠的部位 ， 我们把后溪穴部位放在桌子沿上 ， 用腕关节带动双手 ， 轻松地来回滚动 ， 即可达到刺激效果 。
这样每天三分钟 ， 坚持下来则对颈椎、腰椎有非常好的疗效 ， 同时能保护视力 ， 滚动时 ， 会有轻微的刺痛感 ， 亲们可以多适应一下 。
轻拍手臂肘窝
肘是经络比较密集的部位 ， 而且它囊括了肺经、心包经、心经这三个经络 ， 拍打时可以去除心肺的火气和毒素 ， 也是很好的养生方式 ， 而且轻轻拍打到发红也可以通经络 ， 促进气血的运行 ， 对于疏通经络也有帮助 。
拍的时候手掌放松 ， 有力且有节奏的一下一下拍下去 ， 每条胳膊连续拍打5~10分钟 ， 先拍左肘窝 ， 再拍右肘窝 ， 便会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物 。 最好是每周拍打一次 ， 一般3~5次反应物就会明显减少 ， 毒素也就清理的差不多了 。 怕疼的话 ， 轻轻拍打到发红也可以通经络 ， 促进气血的运行 。
注意事项：拍打结束后 ， 马上喝一杯温水以加速排毒 ， 当天不要洗澡 。
擀动足底部
众所周知 ， 在人们的脚底是有很多穴位的 ， 而且足底的经络还对应着人们的五脏六腑 ， 所以疏通足部的经络 ， 对于身体有更多更好的保健效果 ， 比如说在日常我们可以用一只擀面杖 ， 时常放在脚下来回的擀 ， 每天10~15分钟即可 。
拉伸膀胱经
双腿伸直并在一起 ， 脚尖回勾 ， 双手抓着脚趾 ， 身体慢慢向下压 。 这是一个帮助膀胱经排毒的办法 ， 至少要做15~30分钟 。
越是够不到 ， 越说明你的毒素堆积的多 ， 但是不要着急 ， 也不要用蛮力 ， 关键在于过程 ， 只要大腿后侧的大筋有拉伸的感觉就可以了 ， 否则容易拉伤韧带 ， 经络也不喜欢 。
负面情绪是影响人体健康的可恶份子 ， 人体百分之八十的问题都来源于不良情绪 ， 它可以以一种负能量的形式 ， 变成有形之物 ， 堵塞我们的经络 。
这样看来 ， 情绪是因 ， 堵塞经络是果 。 然而 ， 经络堵塞后 ， 又会产生更多的负能量 ， 从而激发起更强大的负面情绪 。 这样一来 ， 经络堵塞是因 ， 负面情绪又变成了果 。 （此谓循环 ， 所以也可以用身体来调节情绪）
当下 ， 最流行的名词是“养生” 。 那么怎么样才能算是最正确的养生？养生的最高境界是有一个健康、快乐、智慧的人生 。 因此 ， 要想达到养生的最高境界 ， 消除负面情绪和疏通十二经络 ， 必须做到两手抓、两手都要硬 。
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