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文/高高图/来源网络 对不起，你的情感账户“余额”不足( 二 )


《亲密关系管理：如何理性应对亲密关系中的冲突》书中提到：要做关系中的优点感知者 ， 你的伴侣实际上没有那么重要 ， 重要的是你如何看待你的伴侣 。
电影《心灵捕手》中肖恩的妻子一紧张就放屁 ， 有一次放屁声音特别大 ， 竟把家里的狗给吵醒了 ， 妻子醒来问他：“这是你放的吗”？他说：“是的 ， 亲爱的 ， 是我放的” 。
而如今妻子已经去世两年了 ， 她都不知道此事 ， 而他最想念的却是妻子这些小特点 。
他说：“正是因为这些小瑕疵才让她成为我的太太” 。
其实每个人都是我们生命的过客 ， 而对方恰恰是陪我们最长远的 。
当我们开始珍视对方 ， 那么他的小缺点是多么可爱呢！
如果我们欣赏伴侣的慢条斯理 ， 而不是把慢条斯理看成慵懒无能 ， 如果我们欣赏伴侣执着 ， 就不要把执着看成固执 ， 当把注意力放在优点上 ， 这些优点才会加强 。
文/高高图/来源网络 对不起，你的情感账户“余额”不足
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03摒弃依赖 ， 拥抱自我
“当女性不以婚姻来定义幸福 ， 就活出了自己的气象” ， 无论与谁结婚 ， 最终处理的都是与自己的关系 ， 当你是个内在充盈、本自具足的人 ， 那么你的亲密关系会很和谐 。
《亲密关系管理：如何理性应对亲密关系中的冲突》书中题中提到一个来访者 ， 家庭条件很不错 ， 但非常缺乏安全感 。
他的男朋友在一家网红录制节目公司工作 ， 接触美女比较多 ， 她就每天忧心忡忡 ， 总担心男友会跟这些美女发生点什么 ， 所以经常趁男友工作时打电话 ， 如果不接的话 ， 会拼命地打很多电话 。
如果看到了有异性照片 ， 还会不停追问 ， 两人总是闹得很不愉快 。
很多时候出现这样的问题 ， 都是原生家庭带来的 ， 比如有的家庭重男轻女或者父亲很少在家 ， 因自我价值感比较低 ， 所以在感情中非常依赖对方 。
文/高高图/来源网络 对不起，你的情感账户“余额”不足
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《亲密关系管理：如何理性应对亲密关系中的冲突》书中提到的如果想改变这种情况 ， 要改变自我的内在模式 。
要学会接纳自我、自我关怀、找到内在模式的困境 ， 不让这种悲剧再次轮回 。
书中提到要把自己当成父母 ， 照顾自己的内在小孩 ， 一点点建立自信 ， 让自己的内在模式进入一个良性循环 ， 逐步找到内心的安全感与价值感 。
只有你内心充盈着爱 ， 才有可能给对方 ， 所以想要亲密关系就要学会经营自己的情感账户 ， 产生向对方账户存款的实质行动 。
推荐你读《亲密关系管理：如何理性应对亲密关系中的冲突》这本书 ， 由中信出版社出版 ， 作者陈历杰是前婚姻案件法官、著名亲密关系咨询师 ， 实用性很强 ， 例子也让人感同身受 ， 让人读了醍醐灌顶 ， 通过情绪ABC管理法、简明对话、记录三件好事等方式助你活出自己的力量 ， 拥有保持一段关系的活力和魅力！
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来源：紫翘

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