因为身高和先天有关系吗？后天努力可以长高几厘米？( 二 )
最后 ， 早睡早睡早睡!
想要长高那就一定得早睡！早睡会给我们带来很多好处！包括让我们的生长激素发挥最大作用！早睡让你的身体得到充分的休息！以及可以保护你的器官 ， 因为一般器官都在晚上十点就停止工作 ， 如果这个时候你还没有睡觉的话 ， 很有可能会对起器官造成很大的伤害的！
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【因为身高和先天有关系吗？后天努力可以长高几厘米？】恰好生长激素在晚上的十点到凌晨两点之间分泌的最旺盛！生长激素发挥作用最大的时候就是在我们熟睡的时候 ， 所以我们在晚上十点入睡是一个很正确的选择！所以就得安安稳稳的早睡吧！迎接新的一天！
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