爱笑的唯 俗话说“春捂秋冻”，冻一冻真的更健康？真相居然是这样！
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明日秋分 ， 气温降低的速度越来越快 ， 早晚都能感受到明显的凉意 ， 身边的很多朋友也不幸感冒……
每到这个季节 ， 就会听到老人们常说“春捂秋冻 ， 不生杂病” ， 就是说春天不要急于脱掉棉衣 ， 秋天也不要刚见冷就穿得太多 ， 适当地捂一点或冻一点 ， 对于身体健康有好处 。
【爱笑的唯 俗话说“春捂秋冻”，冻一冻真的更健康？真相居然是这样！】那么 ， 对于我们浑身上下的关节骨骼 ， 是否也适用于“秋冻”呢？
真的是冻一冻更健康吗？
虽然秋季天气转凉 ， 但昼夜温差很大 ， 且时而也会出现气温回升的现象 ， 俗称“秋老虎” ， 因此秋季的整体气温起伏在一年中是最大 。
如果过多过早的增加衣物 ， 一旦遇到气温回升 ， 出汗着风 ， 很容易发生感冒 。
另一方面 ， 气温下降 ， 人的毛孔需要闭合起来以防着凉 ， 过早穿上厚衣 ， 毛孔受热开放 ， 再遇上降温 ， 寒气很容易进入开放的毛孔 ， 引发感冒 。
因此 ， 过早的加衣 ， 使身体缺失对冷空气的逐渐适应过程 ， 导致抗寒能力降低 ， 从而使人体在低温环境下的主动调节功能降低 。
但“秋冻”也不是人人适宜 ， 尤其对于老年和儿童 ， 或者有心脑血管或呼吸系统疾病的患者 ， 体质本来就弱 ， 最好还是根据气温和身体感觉 ， 及时增减衣物 。
关节炎患者能挨冻吗？
我们知道 ， 膝关节和很多商品一样有“使用寿命” ， 如果年龄达到了关节的使用寿命 ， 关节就会退变增生形成骨赘 ， 出现关节疼痛、僵硬和活动受限 ， 这便是骨关节炎 。
当然也有一部分自身免疫性关节炎或化脓性关节炎 ， 但偏偏没有“寒冷性”关节炎 。 但很多关节炎患者一到天冷就感到关节疼痛加重 ， 这又是为什么呢？
其实 ， 当气温骤降 ， 膝关节周围血管在寒冷的刺激下出现血管收缩痉挛 ， 导致血流缓慢 ， 一些代谢产物和炎症因子容易淤滞在关节周围 ， 加重关节炎症状 。
另一方面 ， 冷空气容易造成关节周围肌肉紧张 ， 韧带绷紧 ， 滑液黏度增加 ， 难免会加重关节炎引起的关节僵硬和功能障碍 。
因此 ， 寒冷虽不是关节炎的元凶 ， 却是关节炎症状加剧反复的诱因！天凉了 ， 注意膝关节的保暖！
脚踝能随便外露吗？
穿裤露脚踝已成为现代年轻人的潮流 ， 在寒冷的冬天 ， 总能看见许多小伙伴身上穿的厚厚的 ， 偏偏就把脚踝露出来 。 不得不承认 ， 确实挺美 ， 但这种操作真的好吗？
首先 ， 从人体解剖上来看 ， 踝关节周围分布着许多重要的血管、神经和淋巴管 ， 但就是这么一个重要的地方 ， 却没有肌肉或脂肪的保护 ， 甚至连毛发也没有！
因此 ， 踝关节就无法像拥有骨骼肌的部位一样进行产热 ， 再加上没什么脂肪 ， 也起不到保存热量的作用 ， 导致踝关节处温度本身就较低 。
如果一旦在气温下降 ， 不注意保暖踝关节 ， 周围血管收缩 ， 踝关节血流供应更是减少 ， 容易引发冻疮 ， 也会导致关节周围韧带脆性增大 ， 弹性降低 ， 极容易受伤 。
因此 ， 请把裤腿放下来 ， 拒绝踝关节“秋冻”！
颈椎病要带围巾保暖吗？
是的！已经有很多研究证实 ， 颈椎病的发病除了与日常的工作生活习惯相关外 ， 和寒冷、潮湿等气候变化也密切相关 。
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