非理性情绪有着这两类：夸张的和不现实的人既有理性的一面 情绪分两大类，有理性和非理性，你知道多少？怎么样去控制？
非理性情绪有着这两类：夸张的和不现实的
人既有理性的一面 ， 也有着非理性的一面 。
非理性情绪有两种 ， 一种是夸张 ， 另一种是不符合现实 。
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二者是相互联系的：
如果你夸大 ， 事情就不符合现实；它不符合现实 ， 因为它被夸大了 。
人们常常夸大自己的东西 ， 而“缩小”别人的东西 。
自己跌倒时感觉很糟糕 ， 这是一件大事；如果有人跌倒了 ， 他会感觉很好 ， 起来吧 。
人们对自己和他人都有双重标准 ， 有些领导对下属也有双重标准
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如果你不掌握“程度” ， 这种小病就会被夸大 ， 最终压垮你自己 。
因此,中国人民主张:病了要看医生,看完医生就忘了 。
生病时不去看医生是不对的 。 生病时感到不舒服也是不对的 。
如果你生病了 ， 你应该去看医生 。 看完医生后 ， 你应该吃药 。
不值得一提的是 ， 你忘记了自己的疾病 。 是一个健康的人
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有些人经常将自己的经历夸大到极致 ， 说“如果上帝帮助我” ， “我与其他人不同”和“我是天生的骄傲” 。
事实上 ， 每个人听了之后都感觉不太好 。
当一个人说话不切实际时 ， 人们会感到非常担心和害怕 ， 并且越来越不信任他 。
当一个人不被别人信任时 ， 他会非常痛苦 ， 这会产生信任危机 。 因此 ， 人们需要保持情绪稳定 。
首先 ， 他们应该说实话 。 但是说实话不是直话直说 ， 而是说话实在 ， 委婉地表达 ， 让别人容易听得进去 。
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“必须”是不合理的 ， 因为当你有“必须”的概念时 ， 当你说“必须”这个词时 ， 你就夸大了事情 。 人们经常用“必须”来制造很多痛苦 ， 但人们喜欢听“必须”这个词 。
例如 ， 如果有人要求你投资合伙企业 ， 如果他告诉你这件事很危险 ， 你应该仔细考虑 ， 并愿意在加入之前承担风险 ， 你要去吗？
如果他说他这次一定会100%的赚钱 ， 如果他今天不来 ， 明天会后悔 ， 那么你会去的 。 因此 ， 人们被“必须”这个词深深地伤害了 。
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世界上的一切都不确定 ， 一切“确定”都被夸大了 。
十多年前 ， 当气象站预测今天一定会有太阳出现时 ， 经常下雨；当预测今天会下雨时 ， 通常是晴天 。
因此,气象台最合适的预报是:明天天气晴朗,多云,偶尔下雨 。 包括各种天气条件 ， 一定是对的 。
为什么气象局的仪器如此精确和科学 ， 而且经常报告错误？这绝对不是故意的 。
气象站的工作人员一定非常认真负责 ， 但是在他们测量了天气状况之后 ， 天气持续变化 ， 计算能力跟不上 ， 所以他们不确定 。
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当你制定一个计划时 ， 你也应该知道这个计划是非常全面和仔细的 ， 但是当它被决定的时候 ， 这个计划开始改变 。
“不一定”是真的 ， “必须”是夸张的 ， 不符合现实 。
因此 ， 当别人告诉你“必须”时 ， 如果你想到“不一定” ， 你就不会失望 。
例如 ， 当别人想与你合作时 ， 你必须思考：你能承担损失金钱的风险吗？如果你可以接受就合作 ， 如果你不能 ， 可以考虑一下 。
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