身体回避和心理回避（如小梅开始回避和男朋友见面 ， 不愿分享自己在学的新东西 ， 担心对方评判自己）；
拒绝伴侣的深入沟通 ， 或拒绝解释自己行动的意图等 。
对于防御性倾听的人来说 ， 最重要也最难的 ， 是降低对“自己认为的缺陷”的敏感性 。 如果始终对外谨慎地竖起盾牌 ， 创伤不被看见 ， 也就丢失了治愈的机会 。
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愿你的生活里：太阳能维修 ， 月亮可更换 。 事事有着落 ， 句句有回音 。
参考文献
Tronick, Edward et al. “The infant's response to entrapment between contradictory messages in face-to-face interaction.” Journal of the American Academy of Child Psychiatry 17 1 (1978): 1-13 Cheung, E. O., Gardner, W. L., & Anderson, J. F. (2015). Emotionships: Examiningpeople’s emotion-regulation relationships and their consequences for wellbeing. Social Psychological and Personality Science, 6(4), 407-414.Reis, H. T., & Shaver, P. (1988). Intimacy as an interpersonal process. In S.W. Duck (Ed.), Handbook of personal relationships: Theory, research andinterventions (pp. 367-389). New York, NY: Wiley.Gable, S. L., Reis, H. T., Impett, E. A., & Asher, E. R. (2004). What do you dowhen things go right? The intrapersonal and interpersonal benefits of sharingpositive events. Journal of Personality and Social Psychology, 87(2), 228-245Liu YANG Miner HUANG. The Influence of Emotion Sharing and Perceived Partner Responsiveness on Intimacy Relationship Satisfaction[J]. Journal of Psychological Science, 2022, (1): 126-132.Becker, J.A.H., Ellevold, B. & Stamp,G.H. (2008). The creation of defensiveness in social interaction II: A model of defensive communication among romantic couples. Communication Monographs,75(1), 86-110.
作者：多莉
编辑：江湖边
封面：Pinterest
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