一个动物也会天然去追求快乐 ， 这是生物的本能 。
生而为人 ， 我们都很确定自己想得到快乐和幸福 ， 这也是人类发展关系、事业、社交的驱动力 。
可我们通常没有意识到 ， 每天的行动、想法、选择 ， 真的让自己走向幸福快乐了吗？
01
怎样才找到真正的快乐？
38岁的唐明 ， 拥有别人眼中的幸福：
她是企业高管 ，
丈夫经营着一个工厂 ，
她有一对学习优秀的儿女 ，
同时还是一个房东的身份 ， 早期投资的三处房产大量升值 ， 正在享受出租的盈利 。
大家怎么也没想到处在这样大好人生的她 ， 却常常感到情绪低落 ， 郁郁寡欢 。
唐明向我详细讲述她的内心世界：出生在穷苦农村家庭的她 ， 从小自卑 ， 她严格律己 ， 觉得只有靠努力才能改变命运 。
她放弃了喜爱的艺术 ， 去读了师范 ， 把对艺术的热爱藏在了心底 。
毕业后顺利地留在城市里任职老师 ， 几年后 ， 朋友邀请她去企业工作 ， 考虑到前景和收入更佳 ， 她就离开学校了 。
工作压力有些大 ， 但她能胜任 ， 渐渐升职到高管 。 然而 ， 时间长了就觉得工作没劲 。
亲子关系上 ， 她给孩子们报了不少兴趣班：弹琴、画画、设计 ， 可她的儿女都不喜欢学 ， 也学不好 。 她很无奈 ， 觉得孩子们不争气 。
唐明与丈夫的关系 ， 尚算和谐 。 但看着自己日渐衰老的容颜 ， 她暗自焦虑 ， 会在医美上花较多的钱 。
而丈夫的事业蒸蒸日上 ， 让她担心 ， 说不定什么时候会失去他 。
我问唐明 ， 你现在已经不为钱所操心了 ， 有没有想过做些热爱的事情 ， 比如艺术？
她想了好一会才回答我 ， 别人都很羡慕我目前这个职业 ， 自己好不容易升到这个位置 ， 应该全力去做才对吧？
02
唐明人生的选择 ， 仿佛也在寻找快乐：
放弃艺术读师范、换职业赚更多钱、努力逆转衰老、给孩子未来铺路 。
很多人与唐明有类似的想法 ， 觉得追求财务自由 ， 我就快乐了；追求成功漂亮 ， 我就能满足；有理想伴侣 ， 我就能幸福 。
作出大众认为“对的 ， 应该的”选择 ， 我就能更安心 。
但得到以后 ， 蓦然回首 ， 我怎么偏偏就缺了快乐？
因为 ， 当把快乐的标准绑定在外界 ， 如物质、金钱、事业、他人的认可等 ， 这些条件恰恰是不快乐的来源 。
我们被条件限制的感受是不自在的 ， 也意味着 ， 没得到之前都是不快乐的 ， 得到之后的快乐也是短暂的 。
从生物学的角度 ， 人体有一个机制叫“享乐适应”：
从外界获得较大的快乐和刺激时 ， 神经系统就会进行调控 ， 让感受减敏化 ， 来让机体稳定 ， 把注意力调动到其他新事物上 ， 有利于生存 。
比如升职、买房、结婚后 ， 获得了短暂的快乐 ， 就归于平静 。
人可能还无意识地往前冲 ， 有了一百万想要一千万 ， 做主任后想做总经理 。
那是因为 ， 快乐被神经系统刹车后 ， 需要更大的刺激 ， 或者换个条件才能重新获得快乐 。
就像唐明有了足够的收入之后 ， 还想赚更多财务 ， 她还需要被羡慕、留住青春才能快乐 。
我问唐明 ， 你爱你的工作吗？努力赚钱是当下愿望吗？使用医美抵抗衰老 ， 真的给你带来安全感和开心吗？
她的回答都是否定的 。 唐明作出的人生选择 ， 依靠的是外界的标准 ， 关注的是外界的评价 ， 恰恰缺了自己的感受 。
03
外在标准带来的快乐满足 ， 再美好、再巨大 ， 对神经系统来说 ， 都是短暂的 。
而源源不断产生快乐的地方 ， 却在每个人的内心里 ， 简单得不可思议 ， 却不少人一再忽略它 。
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