古今医案研读 26岁小伙肝炎转癌，悔恨痛哭，医生怒斥：“1水”怎能天天喝？( 二 )
建议每周进行4-5次运动的运动 ， 有助于身体健康 。
3、按摩穴位
想要养护肝脏健康 ， 平时可以没事的时候按摩养肝穴位 ， 例如章门穴 ， 按摩此穴可以帮助疏通肝气 ， 提高肝脏功能的代谢毒素速率 。
章门穴位于腋前线 ， 第一浮肋前段位置 ， 没事的时候可以按摩一下 ， 不过需要注意 ， 最好去学习一些简单地按摩手法 ， 以防对身体造成别的伤害 。
参考文献：
【1】《重要治疗肝病效果研究》孙玉霞 ， 2019-07-22
【古今医案研读 26岁小伙肝炎转癌，悔恨痛哭，医生怒斥：“1水”怎能天天喝？】【2】《不良饮食与肝脏疾病之间的关系》张建松 ， 2020-06-22
经验总结扩展阅读
- 古今十大之最，长见识了！
- 郑板桥一首《沁园春·恨》，世人称其是古今之最“癫狂”之作！
- 中国古今名人十个经典名句，太精彩了！
- 悼亡诗 他是古今第一美男子，妻子去世，终身不娶，写下中国第一首悼亡诗
- 古今医案研读 42岁女子每天泡枸杞水，确诊甲状腺癌，医生：喝水“1习惯”犹如慢性自杀
- 古今医案研读 萝卜是胃病的“加速器”？想要养好胃，饮食还需减少这“3白”
- 古今医案研读 年轻时乱掰手指，老了会得关节炎？掰了60年的科学家给你答案
- 古今医案研读 “肝”出来的明天真的牢靠吗？4个祛肝毒妙招给你打下健康基础
- 古今医案研读 乙肝患者不能吃羊肉？医生：真正不能吃的，已列入“黑名单”，尽早远离
- 古今医案研读 夫妻双双确诊甲状腺癌，医生叹息：无知，洗碗怎能常用“这1物”