健康新经官方睡觉出现4种“异象”，多半肝功已下降，自查一下，占一个也要及时检查( 二 ) 肝脏的主要功能是“藏血”

肝不好的人，日常养肝，做好3件事
1、补充营养素
2、保持正确的睡姿
多数人在休息的时候选择侧身睡觉，即使在睡觉前采取仰卧的方式，睡着后也会转为侧卧，其实这是很好的养护肝脏的方法。
不管是左卧还是右卧，都能起到养护肝脏的作用。当人们侧卧时，血会自然而然地流入肝经，当肝经获得充足的血液后，人就可以更快地进入深睡眠，而且造血功能也会有所改善。
3、闭目养神
肝脏和双眼是相互交流的，所以我们可以通过闭目养神的方法来达到养护肝的目的。
日常生活中，当我们感到身体疲倦时，可以闭上双眼休息3-5分钟，这样不仅可以缓解疲劳，还能起到保护眼睛和肝脏的作用。
参考文献：
徐京杭；多烯磷脂酰胆碱在肝病临床应用的专家共识[J
;临床消化病杂志;2017年06期