健康新经官方 土豆是肝脏“发物”？医生提示：不想肝”罢工“，3种食物要撤下餐桌( 二 )
3、频繁腹泻
肝功能紊乱后 ， 会出现腹泻的情况 。 人在消化食物时 ， 除了由肠胃系统参与 ， 还要由肝脏的参加 ， 其分泌的胆汁 ， 可以帮助消化脂肪等物质 。
肝脏病变时 ， 胆汁会分泌稀少 ， 不能有效消化食物 ， 引发消化功能困难 ， 让人出现腹泻现象 。
日常做2事 ， 助肝恢复年轻态
1、进食补肝物质
2、多微笑、少焦虑
良好的心态与肝脏健康息息相关 ， 平常经常微笑的人 ， 身体与精神面貌都会更加积极 。
这种正面情绪可让人处于最佳生理水平 ， “多巴胺、内啡肽”等物质会始终保持较高水平 ， 促进身体健康、延年益寿 。
而负面情绪 ， 则会伤肝又折寿 。 经常焦虑、暴躁的人 ， 很容易肝气淤积、肝火旺盛 ， 对肝脏健康非常不利 。
【参考文献】：
【1】2007-秦利-世界临床医药 慢性肝病的抗氧化治疗及病理基础
【健康新经官方 土豆是肝脏“发物”？医生提示：不想肝”罢工“，3种食物要撤下餐桌】【2】1996-水秀丽-中医药研究 新编实用肝病学
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