苹果 26岁女子减肥，用苹果当晚饭，查出重度胃溃疡，医生：“无知”害人不浅( 二 )
2、肚子饿时 ， 适度吃点苏打饼干
苏打饼干里面的碱性成分 ， 可以和胃液中的酸性物质中和 ， 不但能减少胃里面的灼烧感 ， 还可以减少因胃酸过度而产生的口臭味 。
3、减少刺激性食品
像辣椒、大蒜、胡椒等调味料 ， 酒精、咖啡、可乐等饮品 ， 皆对身体有比较强的刺激性 ， 会加大胃部压力 ， 加重胃部反酸的情况 ， 所以减少这类刺激源 ， 可以给胃部一个稳定的环境 ， 减少胃反酸的情况 。
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