龚医生说健康 减肥路上确诊脂肪肝！医生：做好2件事，帮你健康减肥，避免肝“油腻”
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家住安徽芜湖的李红 ， 今年30岁 ， 几前年与相恋多年的初恋男友修成正果 ， 迎来了两人爱情的结晶 。
【龚医生说健康 减肥路上确诊脂肪肝！医生：做好2件事，帮你健康减肥，避免肝“油腻”】面对即将开启一家三口的幸福生活 ， 李红却陷入了无尽的郁闷 。 原来坐完月子的李红整整胖了30斤 ， 起初她也没在意 ， 转眼宝宝上幼儿园了 ， 李红也有了时间就计划着找份工作 ， 但是多次因为体型惨遭拒绝 ， 这让李红非常受挫 。
为了重回身材“巅峰” ， 李红下定决心减肥 ， 最开始是就是节食 ， 但是效果不理想 ， 也实在是太痛苦了 。 后来也是“病急乱投医”的李红看见朋友圈有微商在宣传减肥药 ， 瞬间就被“蛊惑”下单了 。
开始吃减肥药的李红 ， 看着秤上一天天下降的数字 ， 非常开心 ， 没过多久 ， 李红的身体就出现了一些“不明状况” ， 出于安全考虑 ， 李红来到医院做了一系列的检查 ， 医生告诉她是脂肪肝 。
李红百思不得其解 ， 为了减肥自己平时在饮食方面特别注意 ， 在最胖的时候都没有脂肪肝 ， 减肥却被脂肪肝“找上门” 。 医生发现李红对待减肥是特别“疯狂”的 ， 一系列不健康的减肥行为对肝脏造成不可逆的危害 。
因为肝脏没有正常摄入足够的营养物质 ， 导致新陈代谢功能下降 ， 长年累月 ， 导致身体毒素堆积过量 ， 形成脂肪肝 ， 若想减肥 ， 还需要科学减肥 。
想要有效改变肝脏状态 ， 健康饮食很重要
保护肝脏 ， 健康饮食很重要 ， 注意饮食搭配 ， 营养均衡 ， 保证身体获得营养的同时 ， 也要减轻肝脏压力 ， 保证肝功能正常运转 。
拒绝辛辣刺激食物摄入 ， 不暴饮暴食 ， 脂肪都是经由肝脏分解 ， 不能及时分解完毕的脂肪会在体内堆积 ， 堆积过量就会增加脂肪肝的风险 。 不食用变质的食物 ， 增加肝癌的风险 。
医生：若想健康减肥 ， 保证肝脏健康 ， 还需要避免2件事
1、节食减肥
脂肪肝只会存在胖人身上 ， 瘦人就不会有脂肪肝！未必 ， 其实脂肪肝与身材胖瘦并没有太大的联系 ， 主要是看肝脏的代谢能力 。
节食减肥会造成人体新陈代谢系统紊乱 ， 造成肝脏缺乏足够营养 ， 分解功能下降 ， 造成脂肪囤积肝脏过量 ， 引起肝功能下降 ， 加速形成脂肪肝 。
2、减肥药
因为通过运动健身、健康饮食的方法减肥太难坚持下去 ， 很多人就会想到一条“歪门邪道”——减肥药 。
市面上的减肥药的成分大都会损坏肝脏 ， 影响肝脏排毒解毒功能正常工作 ， 严重的会直接造成肝脏坏死 ， 体内毒素不能及时由肝脏代谢排出 ， 堆积在体内 ， 长期下去 ， 肝脏就会发生病变 。
结尾：酒精对于肝细胞的损伤也很严重 ， 酒精进入人体之后 ， 肝脏帮助代谢 ， 酒精含量越丰富 ， 肝损伤就越严重 ， 肝病自然就会加重 。
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