吃鸡蛋可以长高吗,吃生鸡蛋能长高吗吃生鸡蛋有好处吗 _生活百科

1、吃生鸡蛋能长高吗吃生鸡蛋有好处吗1吃生鸡蛋能长高吗
没有必然的关系，也不建议吃生鸡蛋，国内的鸡蛋卫生达不到标准，一般都有很多的细菌。
个子与遗传有一定的关系，可以坚持增高的体育锻炼应是适宜的全面锻炼，锻炼内容总结起来叫做勤跳跃、常伸展。这样对长高也是有帮助的。
2吃生鸡蛋有好处吗
没有好处。
生鸡蛋清中含有一种叫抗生物素的物质，这种物质防碍人体对鸡蛋黄中所含的生物素的吸收。鸡蛋煮熟后既可将鸡蛋内外的细菌杀灭，又能破坏抗生物素，所以鸡蛋不宜生吃。
3吃鸡蛋有什么好处1、延缓衰老
鸡蛋是人类理想的天然食品，但在吃法上也应注意科学。对老年人来说，吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好。因为煎、炒、炸虽然好吃。但较难以消化。
2、保护肝脏
鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和兔疫功能。
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2、喝牛奶能长高,那吃鸡蛋能长高吗?运动对于青少年成长是非常有益的，它可以在正常成长的基础上让你更高更快的增长。你说你喝牛奶等补充高蛋白的食物，对于你来说是很有必要的，毕竟你正处在生长发育阶段，这样只能保证你正常生长，如果你想长的更高更快，需要每天适量运动，运动量不宜过度。如果你想知道在今后几年能长多高，这没人能预测的出来，从生物学和医学的角度来说，需要格局遗传因素有关，但也有可能有遗传变异的可能。你根据你父母的身高，或者爷爷奶奶，外公外婆的身高就差不多知道自己能涨多高了。一般正常身高不会低于直系亲属的某个人，看你的遗传基因遗传谁的多一些。就随谁的身高。另外，不排除变异的可能，也许你会长的更高的。
喝牛奶钙流失很重。
并且喝牛奶不会长胖，因为钙流失重反而会体重下降。
所以如果想长高，适当的喝点牛奶可以，别一个劲的喝。
吃鸡蛋能补充营养，能给你长高奠定基础。
但是鸡蛋也不能多吃，多吃会得胆囊炎。严重会有胆结石。

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3、吃鸡蛋会长高吗?想长高不能完全寄希望于吃鸡蛋，先考虑父母的高度,遗传因素对身高的影响很大.如果父母很高的话就得考虑去医院做相关检查了.此外,想长高要从饮食及运动两方面入手.优质蛋白的摄入是很重要的,可以多吃点鱼,鸡蛋,豆类及其制品,喝牛奶.运动的话可以选择具有跳跃性的,比如篮球,原地跳也行.切记要每天坚持才能出效果.
鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。
每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98% 。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。