四：煲汤
准备三十克左右红景天原料、十五克北芪、十五克枸杞子、大枣5～7粒、雪莲花3朵 ， 褒鸡、排骨或瘦肉，每周2～3次 。
五：泡酒：
取红景天原料5克(切记不可水洗 ， 需要晒干的原料)，放入200毫升酒里面，浸泡两周后，即可直接饮用，但一次最好不要超过50ml 。这对男性朋友有很好的保健功效 。
合理服用红景天对免疫功能低的作用是扶正固本的，适应老年患者，高血压，神经衰弱，更年期综合症，心血管疾病，糖尿病，高海拔疾病，增进食欲，促进睡眠 。
红景天的副作用
1、红景天有活血作用，对孕妇是要慎用的，另外对儿童也要慎用 。
2、红景天泡茶适合单泡，不能搭配其他茶 。
3、红景天服用剂量(按红景天提取物计算)超过每天800毫克，可能导致过敏、失眠、心悸等副作用 。
4、有医生反映，个别患者服药后出现口干、胃部不适迹象 。
红景天的功效
双向调节作用
【红景天维生素软胶囊有什么效果,红景天胶囊效果好吗】人体健康要依靠肌体内的环境平衡，即阴阳平衡 。红景天能调动肌体内一切积极因素，具有补不足、减多余的双向调节作用，通过对人体代谢系统、循环系统、神经系统、内分泌系统、免疫系统等进行自我调节，使肌体达到最佳状态，使体内的血压、血红蛋白、血色素、血糖、心脑血管功能等恢复到正常水平 。
对神经系统的有效调节
能够有效地消除人的紧张情绪，均衡调节中枢神经、改善睡眠及烦躁亢奋或抑郁状态 ， 提高精力，增强记忆力。能够醒脑益智、降低错误率、提高工作和学习效率、预防老年性痴呆症 。
抗疲劳
红景天具有强心作用 ， 能够增加大脑和肌体正常活动的持续时间，延长大脑神经和身体肌肉的负荷能力 。能够增强氧的利用率，降低血液中乳酸和丙酮的含量，降低肌肉的耗氧量 。过劳时，能够加速脂肪和蛋白质的分解增加能量的传递;过劳后，又能够增加肌糖元和肝糖元的储备 。对防治疲劳综合症，使人体长时间保持旺盛的精力和活力具有明显的作用 。
抗辐射和抗肿瘤
红景天甙能够有效地提高T-淋巴细胞(成熟淋巴细胞的一个亚群，T-淋巴细胞的免疫作用叫作“细胞免疫”)转化率和增强吞噬细胞活力(移动性吞噬细胞和固定性吞噬细胞的重要功能就是扑灭侵入人体内的病源菌)，增强免疫力 ， 抑制肿瘤生长，使白血球升高 ， 抵抗微波辐射，并对癌症患者放疗后及其它病后体虚者有很好的辅助康复作用 。
抗缺氧
生命万物都需要氧气，因而缺氧是万病之源 。红景天能够使肌体的耗氧速度降低，提高大脑对缺氧的耐力，同时能够增加血液的载氧能力，增加肌体的抗病能力 ， 使病变组织迅速得以恢复 。
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5、红景天维生素软胶囊的功效通过了解就会发现，人体一旦缺乏了维生素 ， 可能就会使得人们的身体患有多种疾?。?尤其是身体免疫力下降的症状表现的尤为明显，其中肌肤脱皮的现象也时常发生 ， 红景天维生素软胶囊的功效可以有效的延缓女性的衰老，减少自由基的形成 。及时的帮助人体清楚体内的毒素，让肌肤达到延缓衰老的目的和作用 。及时的为人体补充多种维生素和矿物质是较为重要的意义和作用的 。红景天维生素软胶囊的功效除了在效果上比较明显之外，在抗氧化和抗衰老的作用效果上也是较为明显的 。尤其是经常熬夜的人，常常会出现精神过度紧张或者容易疲劳的状况发生，这个时候适当的服用一些维生素可以缓解人体容易疲劳的症状 。很多中老年人常常身体当中出现了缺氧的现象，多数也是由于人体缺乏某种微量元素造成的居多，为此应该给予更多的重视 。
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