赤豆薏米吃多久才祛湿,红豆薏米去湿气须要吃多长时间去湿气的做法( 五 ) _生活百科

赤小豆也是红色的，也被称作红豆，因此很多分辨不出红豆和赤小豆的区别的人群，就把赤小豆薏米统称为红豆薏米。
4吃红豆薏米除湿怎么做材料
芡实10克、薏仁10克、赤小豆10克、马齿苋5克、淡竹叶3克、槐米3克、绿茶3克。
做法
1、芡实、赤小豆清洗干净，提前放在冷水浸泡两小时。
2、将薏米放在锅中小火翻炒，约20分钟，直到出现外表发黄，有香味。
3、将马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等材料清洗好，装入干净的纱布袋中备用。
4、将所有材料放入砂锅中，加入800毫升的清水熬煮。
5、大火烧滚，改小火烧40分钟即可。
【赤豆薏米吃多久才祛湿,红豆薏米去湿气须要吃多长时间去湿气的做法】6、可按比例一次熬煮多一些，分几次饮用，亦可冲泡袋泡茶，一次一茶包。