1、微波炉蒸玉米要注意什么 微波炉蒸玉米要注意什么
微波炉蒸玉米要注意什么？在日常生活中，玉米是很常见的食物 ， 很多人都很喜欢吃的，有些人会用微波炉来蒸玉米，对于这种方法蒸玉米是要注意一些事情的，下面我分享微波炉蒸玉米要注意什么，一起来看下吧 。
微波炉蒸玉米要注意什么1
微波炉蒸玉米要注意什么
健康功效
玉米、健脾、利水、祛湿
食材用料、玉米3个、水适量
菜谱做法
1、买来的新鲜玉米，剥去外衣，用水冲洗一下备用 。
2、将洗好的玉米放入微波炉专用器皿中，里面添加少许的水 。
【微波炉煮玉米的危害,微波炉蒸玉米要注意什么】3、打开微波炉 ， 把器皿盖好放入微波炉中 。
4、然后关上微波炉的.门按煮玉米键就可以啦 。
5、等待时间，时间到玉米就熟啦 。从微波炉里取出来等稍凉就可以食用啦 。（从微波炉取出时要当心热度烫手喔）
6、玉米煮熟了开吃吧！这是水果玉米，好甜喔！
菜谱小贴士
1、在微波炉取出食物时 ， 注意烫手喔！
2、如果微波炉没有此功能的请另用别的方法 。
3、玉米根据人多人少来定量买 。
玉米的营养
?。?）玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用 。
?。?）玉米含有丰富的钙，可以起到降血压的功效；同时玉米中的天然维生素E还能促进细胞分裂、延缓衰老、防止皮肤病变的功能 。
?。?）玉米是粗粮中的细粮 ， 热量低但营养丰富 。
微波炉蒸玉米要注意什么2
吃玉米有什么好处
1、吃玉米的好处预防高血压
人们平时经常吃玉米啊大的好处 ， 就是降低血液中的胆固醇 ， 加快血液循环 ， 能有准备预防高血压的发生，另外吃玉米能还能促进消化，增加食欲，对人类的食欲不振和消化不良都不错的缓解作用 。
2、吃玉米的好处延缓衰老
美容养颜也是人们吃玉米的最大好处，因为玉米这种粗粮中有磷、硒和钙等多微量元素 ， 还能以及维生素E为首的多种维生素和一些卵磷脂 ， 这些物质都可以加快人体新陈代谢，减少病毒对各组织器官的伤害，对延缓衰老和延长寿命有很大的好处 。
3、吃玉米有什么坏处
吃玉米一般情况下是没有害处存在的，但是玉米中的糖份含量比较高，一些高血糖人群是不适合吃玉米的，不然会诱发糖尿?。又馗哐堑闹⒆? ，另外玉米这种食材比较干 ， 人们如果长期食用，会让皮肤出现缺水的情况 ， 严重时还会出现角质硬化，让皮肤变得不再水嫩细滑 。
文章插图
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2、微波炉热水煮玉米会变老吗微波炉煮玉米会变老的 。
玉米通过微波炉加热之后，玉米可能会变得干瘪，水分有流失的情况，内外的口感会有一些差别 。可以 。加热液体食物时应使用阔口容器，或者不盖盖子进行加热 。如果使用封闭容器加热的话 ， 食物产生的热气无法释放，压力过高就容易造成爆裂 。
微波炉使用方法
加热时间不能太长 。时间太长会使食物变硬 ， 甚至产生毒素 。应按食物种类调节时间 。普通塑料容器、塑料袋等不能放入微波炉加热 。很容易变形 ， 还可能释放出有毒物 。忌加热油炸食品 。高温会使油飞溅，可能产生明火，发生火灾 。
如不慎引起炉内起火，千万别马上开门，应先关闭电源，等火熄灭后再开门 。禁用金属器皿 。微波炉的工作原理是利用电磁波发出能量加热食物，而金属会阻止能量传导，导致无法加热金属器皿中的食物 。经微波炉解冻的生肉，忌再放入冰箱冷冻 。
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