2、螺旋藻服用后会有一些不良反应：有些人开始食用螺旋藻 ， 经过数日之后 ， 可能会有拉肚子(一天数次软便)、放屁多、发晕、倦感、白天嗜睡等现象发生，就惊惶“是否发生了副作用”，其实这绝对不是副作用，而是属于正常的“好转反应”(又称为“回忆反应” ， 中医学称为“螟眩反应”) 。
如何食用螺旋藻?
1、螺旋藻忌油腻食物，饭前服用有助减肥，饭后服用起保健作用 。
2、按照用法用量服用，小儿及孕妇应在医师指导下服用 。
不同人群对螺旋藻的使用
1、妇女：螺旋藻在美容方面的天然滋养效果和在减肥方面的安全有效性，得到了女士们对螺旋藻的广泛认可 。同时，女士由于生理上的特殊原因，患贫血的较多，因此经常需要补铁，螺旋藻含铁丰富，容易吸收 。此外，长期服用螺旋藻食品还能减轻妇女经前综合症，调节女性内分泌 。
2、老人：老人服用螺旋藻，45%是针对特定病症，28%用来保持身体健康的良好的精神，12%用来作为营养补充 。在针对特殊病症的人中，22%为了增加血糖，15%为了保护眼睛，14%则为解除便秘 。
3、运动员：螺旋藻属碱性食品，对保持人体血液正常呈弱碱性，消除疲劳有特效 ， 对提高运动员的耐力、爆发力、促进运动员身体机能改善有明显的效果 。
4、婴幼儿：螺旋藻能有效地改善血清蛋白，而且含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸和酶类，能起到天然催乳素的良好作用 。
5、电脑使用人员等：现代社会，电磁辐射让我们无处藏身，尤其是长期操作电脑、使用手机的人士，而螺旋藻是世界上公认的抗辐射辅助治疗食品 。
6、青少年：螺旋藻丰富的营养成分可以满足青少年旺盛的新陈代谢和生长发育的需要 。
【螺旋藻咀嚼片的功效与作用及食用方法,螺旋藻的功效作用及食用方法】适合食用螺旋藻的人群是比较多的 ， 螺旋藻的作用也是非常多的 ， 但是大家要注意螺旋藻的食用注意 ， 尤其是小儿和孕妇，一定要在医生的指导下，正确的服用螺旋藻 ， 否则，服用不当，也是会引起重大危害的 。
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