步骤十三：成品图 。
在我们的日常生活中，山药和香蕉是两款非常不错的营养食材 。
山药本身就是一种药食两用的中药食材，无论是用它炖汤 ， 还是炒制，或者凉拌，又或者做成美味的甜品，那都是非常的受人欢迎 。
而对于香蕉来说 ， 如果说你只把它当成水果看，平时也就是把香蕉榨个汁或者直接吃，那你就有必要看看今天这款美味的糕点了 。
毕竟对于今天这款美食来说 ， 它把山药，香蕉，枸杞做了一个完美融合，不仅甜香营养，而且软糯好吃 。
如果您对这款美味已经产生了一定的兴趣 ， 不妨来看看它是如何烹饪的吧 ， 还望喜欢 。
【美食名称】：香蕉山药条 。
【准备原料】：山药120克，香蕉一根 ， 米粉60克，白砂糖6克，枸杞30粒，鸡蛋一个 。
第一步：首先我们把山药和香蕉处理外皮，切成小块；枸杞适当用清水浸泡十分钟备用 。
第二步：准备一个破壁机，先把枸杞，山药，香蕉，鸡蛋倒入其中，开中速打至成泥，然后再把准备好的大米粉，白砂糖 ， 40ml的清水倒入破壁机内，开中速打制成细腻的香蕉山药糊 。
第三步：准备一个方形模具，在底部铺一层油纸，把打制好的香蕉山药糊倒入模具内，适当震几下排出空气后盖上盖（留些出气孔，不要密闭）；而后冷水上蒸锅，大火蒸18分钟 。
第四步：之后的步骤相信大家应该都非常熟悉了 ， 我们只需要把蒸好的大米糕适当切成小条，即可装盘上桌 。
切成条的主要作用是方便小孩抓拿，如果你是做给自己吃的话，完全可以拿起整块饼直接吃，或者装进保鲜袋内，当做自己的早餐也是不错的选择哦 。
山药和香蕉苹果是能够一起吃的 ， 这二种食材的营养成分并不会互相矛盾，并且还能够为身体产生许多的益处 。但是香蕉苹果喝和淮山药都是有各有的饮食搭配标准，不可以随意乱吃 ， 不然也可能会对身心健康导致不好影响，
山药香蕉能一起吃吗
1、同食影响
淮山药和香蕉苹果一起吃尽管一些怪异，可是营养成分很丰富多彩，具备益气，清热去火，消炎止疼 ， 促进消化、补肾益精、健脾开胃、止咳润肺、生津解渴、安神助眠静下心、缓解疲劳等整夜，还能够医治焦虑不安、容易上火、消化不良、咳嗽、支气管炎、肺炎、肾炎、肾虚、频繁遗精、腹泻、糖尿病等不适感症状，对人体就很好的滋补作用 。
山药香蕉能一起吃吗
2、香蕉苹果注意事项
吃苹果尽管能够为身体产生许多的益处，可是一样有很多需要留意的内容，香蕉苹果为凉性食物，针对脾胃虚弱、虚寒体质，或是身患寒症病症的病人而言，不宜吃苹果，以防造成 病况更为比较严重 。空肚不宜吃苹果，香蕉苹果会推动肠胃蠕动，从而会造成 胃肠处在高效率运行状态 ， 在空肚情况下能对心脏导致很大的压力 ， 非常容易引起心肌梗塞 。
3、淮山药注意事项
淮山药尽管对人体有很多的益处，并且很多人都能够吃，可是淮山药也是有一些服用忌讳 。淮山药中带有很多的木薯淀粉 ， 因而在消化吸收的全过程中会造成 肠胃越来越干躁 ， 这对大便是十分不好的，因而便秘病人不可以吃山药，以防造成 病况更为比较严重 。淮山药也有降血脂的功效，因为木薯淀粉的影响，糖尿病人不可以吃太多的淮山药，不然也会造成 血糖升高而对病况不好 。
山药和香蕉一起吃没问题但是香蕉不可以和西瓜 ， 土豆 ， 芋头 ， 牛肉，牛奶和酸奶 。山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服 。
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