北京军颐中医医院 “您需要哄睡服务吗？”——这个冷门职业背后，是3亿中国人的睡眠问题！
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我们的一生 ， 可以说有三分之一的时间都在睡觉 。
如果利用不好这三分之一 ， 很有可能就会毁了人生其余的三分之二 。
所以 ， 睡眠对于一个人来说真的很重要 。
然而 ， 这届年轻人却备受“困”扰 。
【北京军颐中医医院 “您需要哄睡服务吗？”——这个冷门职业背后，是3亿中国人的睡眠问题！】根据中国睡眠研究会发布的睡眠调查报告显示 ， 目前中国有超过 3 亿人存在睡眠障碍 ， 其中80%为年轻人 。
睡不着 ， 睡不好 ， 睡不够 ， 成为当下很多年轻人所困扰的三大问题 。
其中 ， 睡不着更是睡眠的头号杀手 。
不知道你有没体验过这样的感受 ， 明明很想睡着 ， 但脑海里却还在不停地上演各种小剧场 。
睡眠 ， 成为了当下年轻人生活的“奢侈品” ， 这促使很多人去花钱“买觉睡” 。
不得不说 ， 庞大的失眠人群催生了一个新生的职业——职业哄睡师 。
01、哄3亿人睡觉的“哄睡师”
职业哄睡师 ， 他们通过讲故事、唱歌、陪聊、念诗等方式 ， 帮助失眠的客户放松心情、尽快进入睡眠 。
做了一年全职哄睡师的@栗子 ， 在采访中提到 ， 很多哄睡师其实可以做到月入过万 ， “现在的市场需求很大 ， 从我们店铺的增长数据来看 ， 这样的需求会越来越多 ， 还是跟当代人压力大有关系 。 ”
其实 ， 哄睡服务就是一种情绪消费 。
“语音哄睡 ，一个小时200块钱 ， 你几点找他 ， 都能找到他 。
上周因为加班做方案 ， 反复修改 ， 压力很大!那几晚 ， 我失眠了 ， 实在睡不着 ， 1点20分 ， 打开某宝 ， 聊完是2点半了 ， 不到10分钟就睡着了 。
就对着话筒不停地说 ， 抱怨 ， 倾诉 ， 最后痛哭 ， 相当于花了一点钱 ， 让你能合理宣泄负能量 ， 那口气出去了 ， 就ok了! 很快就睡着了 。 ”
——@毛毛 28 大厂商务总监
据《2018-2023年中国睡眠医疗市场分析与投资前景研究报告》 ， 2017年我国改善睡眠产业市场规模约2797亿元 ， 其中睡眠保健品128亿元、睡眠药物134亿元、睡眠器械用品2500亿元、睡眠服务35亿元 。
睡眠 ， 已经变成了一种“奢侈物”了 。
其实比起寻找解脱的方法 ， 我们可能更要去思考：为什么我们会睡不着?
02 、失眠的根本原因
纪录片《追眠记》中曾说：急速前行的中国人 ， 有人不想睡 ， 还有很多人想睡却睡不着 ， 这是时代病 。
其实 ， 对很多年轻人来说 ， 失眠熬夜可能真不是件稀罕事儿 。
通过对23358个年轻人的调研 ， 我们总结出了三大原因：刷手机煲剧、生物钟习惯、工作情感压力大 。
1、刷手机煲剧
作为“互联网原住民”的90后 ， 睡前玩手机 ， 可被视为一种睡前仪式 。
报告指出 ， 入睡前平均需要玩50分钟手机 ， 绝大多数入睡时间在23：50 。
2、生物钟习惯
睡前习惯玩手机的朋友 ， 长此以往会破坏你的睡眠节奏 ， 造成生物钟紊乱 ， 导致晚上无法入睡 ， 早晨无法醒来 。
3、学习、工作和情感压力
读书时升学考试 ， 承受着学习的压力;
长大后失恋、相亲 ， 承受着感情的压力;
工作后无休止的加班、月底的业绩考核 ， 承受着工作的压力;
......
无论我们处在哪个阶段 ， 学生还是上班族;无论我们身处哪个行业游戏主播、卡车司机还是急诊科医生 ， 都被各自的工作或生活重心深刻地影响着 。
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