夏季泡脚水温多少度合适,夏季泡脚水温多少度合适 _生活百科

1、夏季泡脚水温多少度合适1、泡脚的水温一般40℃上下比较合适，既不能太热也不能太凉，41-42℃即可，一般的人用这个温度就可以。泡的时间不宜过长，如果身体非常好，没有心血管的问题，泡半个小时问题不大，一般来说要求15分钟左右就可以了。
2、另外如果是有糖尿病的患者，水温37℃合适，因为糖尿病的病人末梢神经受损，所以对温度的感知不好，另外糖尿病的病人泡脚的时候泡10分钟就可以。
3、有的时候是37℃的水温，都有可能造成糖尿病病人的烫伤，这不是泡脚的原因，是本身皮肤不好，所以容易出现损伤。因此正常人使用40℃上下的水温，糖尿病的病人36-37℃就可以，泡脚时间严格控制一些。

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2、泡脚水温多少度合适?泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃～43℃为宜。如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。但是，糖尿病患者要注意，由于皮肤对外界刺激不敏感，温度过高的水很容易导致烫伤。
泡脚时间以30~45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。对于老年人，泡脚时间要再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
最佳的泡脚时间是晚上九点左右。之所以选择这个时间段，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。
扩展资料：
睡眠之前泡脚也有辅助作用，这样能够把精神吸引到下肢，精神对气血有引领的作用，精神集中于下则气血也下行。对于一些脑力劳动的人来说，气血精神的下行很有用，因为思考了一天的问题，精神都集中在上面，再加上大脑比较兴奋，整体都是阳不入阴的现象，夜间入睡就比较困难，温水泡脚以后精神和气血就比较容易回归了，回归也就是返回它们的大本营，肾主藏精，所以收藏以后补的是肾脏。
人体的肾经是起于足下的，温水泡脚以后对肾经起到温养的作用，对肾经是一种良性的刺激，肾经自然也会对肾脏形成好的作用。因此虽然没有对肾脏采取什么措施，通过经络也能起到补肾的作用。
参考资料：人民网-泡脚最佳时长和最佳水温

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3、夏天洗脚应该用冷水还是热水?洗脚的正确方法是什么?一年四季都应该用热水洗脚
洗脚的正确方法是什么？
1.首先你要选择木桶洗脚，不仅稳定，而且不容易溢出。水温应该在40度左右。洗脚时，先泡脚15~20分钟，再清洗干净。建议边洗边按摩。脚有很多穴位。刺激这些穴位可以增强血液循环，调整脏腑，疏通经络，加速体内血液循环，从而达到强身健体，祛病祛邪的目的。
2.有人认为泡脚时间越长越好。其实并没有。它会导致人体其他部位的缺血。身体容易出汗，容易导致虚弱。泡脚时，必要时可以适当喝点水，补充体内水分。一般情况下，女性经期不要泡脚。水温不能超过45度，以免烫伤。给他们泡脚的时候，旁边准备一杯开水。这时候也可以敷面膜。
3.洗脚时，水要有一定的热度，水温以40℃~50℃为宜，便于去污和活血。最好是用水淹没脚的脚踝，然后用毛巾轻轻摩擦。搓的时候要特别注意脚底和脚趾之间的污垢。你不必每次洗脚都用肥皂。每2-3天可以用一次。尽量避免用碱性肥皂洗手洗脚，以免脱脂过度，皮肤皲裂。平时洗完脚，用毛巾擦干，然后涂点油脂或者护肤膏。