海清 节食减肥能改善糖尿病吗？
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肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚 ， 是体内脂肪 ， 尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态 。 世卫组织已将肥胖定义为“对健康构成威胁的脂肪异常或过度堆积” ， 美国临床内分泌学会则将肥胖定义为“一种以肥胖为基础的慢性疾病” 。
在我国 ， 约有1.2亿糖尿病患者 ， 其中90%以上是2型糖尿病 ， 而其中又有约三分之二都是超重或者肥胖患者 。 就糖尿病的发病原因来看 ， 肥胖是一个重要的因素 。
对2型糖尿病 ， 除了必要的药物治疗 ， 最普遍最常见的就是饮食控制 ， 通过干预生活方式和控制饮食的方式 ， 来改善血糖高的问题 。
就这样来看 ， 节食减肥是改善糖尿病的一种方式吗？
有相关研究证明 ， 体重减轻≥10%对糖尿病的疾病过程、糖尿病相关终点和长期并发症有益 。 而且 ， 要逆转糖尿病 ， 体重减轻必须要达到10%以上 。
生活中有很多2型糖尿病患者通过减重、控制饮食把血糖控制在了正常范围 ， 但是需要长期坚持 。
我们都知道 ， 胰岛素是降低血糖的唯一激素 ， 而胰腺是分泌胰岛素的器官 。 如果胰腺内脂肪含量过多 ， 就会影响胰岛素的形成和分泌 ， 这是导致或加重糖尿病的原因之一 。 所以说 ， 减肥对控制血糖至关重要 。
尽管不同种族的人群中 ， 肥胖、胰岛素抵抗和β细胞功能之间的关系不同 ， 导致了糖尿病的成因或不尽相同 。 但减少脂肪组织 ， 可改善代谢 ， 对血糖控制有益处 。
减肥的好处不仅仅是降低血糖 ， 还能改善其他组织的代谢异常 。 预防甚至逆转与糖尿病相关的微血管并发症 ， 如慢性肾脏疾病 。
【海清 节食减肥能改善糖尿病吗？】虽然要减重 ， 但是也不能过度节食 ， 尤其对于糖尿病患者来说 ， 进食量过少 ， 很容易引起低血糖的风险 ， 这对于糖尿病患者来说非常危险 。 所以减重有必要 ， 方法要得当 。
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