古今医案研读 关节炎为何“偏爱”女人?教你3个小妙招,助你轻松与之对抗( 二 )
三、控制体重
专家指出 , 身体的重量越大 , 给膝关节造成的压力也就越大 , 患上关节炎症的概率也会随之增高 。 大家可以用BMI的公式:BMI=体重(kg) ÷ 身高的平方(㎡) , 如果你的BMI超过24 , 就得通过减肥的方式控制体重了 。
小贴士:
【古今医案研读 关节炎为何“偏爱”女人?教你3个小妙招,助你轻松与之对抗】建议大家平常要合理膳食 , 不吃危害骨骼和关节的食物 , 多吃一点比较清淡的、含钙高的食物 , 这样才能把患上关节炎的风险降到最低 , 文章的最后 , 小编祝大家身体健康 , 生活更加美满!
经验总结扩展阅读
- 古今十大之最,长见识了!
- 郑板桥一首《沁园春·恨》,世人称其是古今之最“癫狂”之作!
- 中国古今名人十个经典名句,太精彩了!
- 悼亡诗 他是古今第一美男子,妻子去世,终身不娶,写下中国第一首悼亡诗
- 古今医案研读 42岁女子每天泡枸杞水,确诊甲状腺癌,医生:喝水“1习惯”犹如慢性自杀
- 古今医案研读 萝卜是胃病的“加速器”?想要养好胃,饮食还需减少这“3白”
- 古今医案研读 年轻时乱掰手指,老了会得关节炎?掰了60年的科学家给你答案
- 古今医案研读 “肝”出来的明天真的牢靠吗?4个祛肝毒妙招给你打下健康基础
- 古今医案研读 乙肝患者不能吃羊肉?医生:真正不能吃的,已列入“黑名单”,尽早远离
- 古今医案研读 夫妻双双确诊甲状腺癌,医生叹息:无知,洗碗怎能常用“这1物”