古今医案研读 关节炎为何“偏爱”女人?教你3个小妙招,助你轻松与之对抗( 二 )


三、控制体重
专家指出 , 身体的重量越大 , 给膝关节造成的压力也就越大 , 患上关节炎症的概率也会随之增高 。 大家可以用BMI的公式:BMI=体重(kg) ÷ 身高的平方(㎡) , 如果你的BMI超过24 , 就得通过减肥的方式控制体重了 。
小贴士:
【古今医案研读 关节炎为何“偏爱”女人?教你3个小妙招,助你轻松与之对抗】建议大家平常要合理膳食 , 不吃危害骨骼和关节的食物 , 多吃一点比较清淡的、含钙高的食物 , 这样才能把患上关节炎的风险降到最低 , 文章的最后 , 小编祝大家身体健康 , 生活更加美满!

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