昨天讲消除忧虑的方法时 我把决定权交给她自己，她分析了三件事，最终做出了决定( 二 )
结合这两个原因 ， 她认识到自己对当下的婚姻也不满意 ， 如果继续当下的婚姻 ， 自己的生活会很累 ， 尤其是将来有了孩子之后 ， 会更累 ， 免不了既要照顾孩子又要赚钱养家 。
想到这里 ， 她觉得这条路也行不通 ， 感觉人这一辈子本就没多长 ， 如果自己一直让自己活得很累 ， 这一生会毫无意义 。
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如果我放弃一切 ， 会怎样？
不愿跟前夫复婚 ， 也不愿继续当下的婚姻 ， 摆在她面前的就只剩下一条路了 ， 那就是再次离婚 。 接着 ， 她慎重分析了这条路的可行性 。
结合之前的教训 ， 她觉得如果再次离婚 ， 自己不能再像之前一样着急结婚了 ， 要么慎重选择婚姻 ， 要么就先不考虑结婚 ， 先安心过自己的生活 。
权衡利弊之后 ， 她觉得自己先一个人生活比较靠谱：“我的生活中只有我一个人的时候 ， 一切都是我说了算 ， 我可以掌控一切 ， 这样的话就不用受制于人了 ， 也不用担心被连累了 。 ”
她最终选择了再次离婚 ， 并且按照自己的规划一个人生活 ， 截止到目前 ， 她对一个人的生活很满意 ， 感觉很轻松 ， 想做什么都可以靠自己去完成 。
潇潇之所以敢于面对现实 ， 敢于做决定 ， 是因为她走投无路了 ， 不得不做决定 。 从这个角度来说 ， 有的人之所以一直忧虑却始终没有面对现实 ， 是因为还没走到绝境 。 但这并不等于说不到绝境就可以不用消除忧虑 ， 一直处在忧虑中 ， 终究对身心没好处 ， 还是早点消除比较好 。
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卡耐基结合“亚里士多德三部曲”引申的两种具体办法 ， 可以帮助客观理智分析忧虑的原因 ， 我列在下面供大家参考：
方法一：如果我们分析忧虑原因的时候会有情绪对抗 ， 我们把自己当作局外人 ， 看做是在帮助别人收集资料 ， 这样就可以在看待问题的时候 ， 不受自身情绪影响 ， 保持公正客观的态度 。
【昨天讲消除忧虑的方法时 我把决定权交给她自己，她分析了三件事，最终做出了决定】这样做并不难 ， 因为我们每个人面对别人的问题时 ， 都能侃侃而谈 ， 分析得头头是道 。 轮到分析自己的问题时 ， 也可以用这种方法 ， 就当自己有分身术 ， 用分身的视角去看待本尊的问题 ， 就不会再有情绪对抗了 。
方法二：尝试站在对方的立场 ， 为对方辩护 。 如果说上面一种方法是正辩方 ， 这种方法就是反辩方 ， 这种方法特别适用于因为某个人而忧虑的情况 ， 你换到对方的角度跟你沟通 ， 用对方说话的方式跟你说话 ， 你不难发现其中的漏洞 。 当你把正反两方面因素都记录下来以后 ， 不难发现事情的真相隐藏在两个极端之间 ， 真相有了 ， 你自然也就知道怎样做对自己有利了 。
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