白果有一定毒性,尤以绿色的胚最毒 。中毒后可出现呕吐、嗜睡、恐惧、惊厥、腹痛、体温升高、呼吸困难、面色青紫、瞳孔缩小或散大等症状,可急用鸡蛋清内服,或用白果壳30克,或甘草60克煎水服 。
因此,成人不宜多食,5岁以下小儿忌食白果 。
新鲜的银杏果吃的话应该去皮长时间浸泡煮熟吃,具体介绍如下:
服食白果时,应将白果碾去皮,除去肉中绿色的胚 , 经长时间的浸泡,并烧熟、煮透再吃 。建议不要吃生白果,即使熟的,也不可一次吃得太多,谨防中毒 。
白果内含有少量氰苷,在一定条件下可分解为毒性很强的氢氰酸,因此如果不是为达到治疗目的绝不能生吃,虽然遇热后毒性会减?。膊荒艽罅渴秤?。
【银杏果外面的果肉能吃吗,银杏果的肉能吃吗?】如果是新鲜的白果,需要先去除外壳,剥出来的白果仁外面会蒙着一层淡褐色薄膜 , 只要在开水中泡3~5分钟,就能方便地将其撕尽 。也可以到超市买那种已经加工好的鲜白果 。烧鸡、炖肉、煲汤时都可以放几粒白果,不但会让菜肴更美味、消除吃肉时的油腻感 , 还会防止生食白果发生中毒现象 。
注意事项:
1、对于成年人来说 , 一般一次不要超过十粒就是安全的,而孩子则不宜超过五粒 。有实邪者忌服,容易出血的人和身体虚寒的人也不宜食用白果 。
2、用银杏叶片泡水喝,也是有一定危险的 。据查,银杏叶中有一种成分银杏酸 , 如果用的剂量过大,或者服用时间比较长,会损害心脏 。
银杏果的外面的果肉不能吃,如果多的话可以用搓皮机去掉外皮,少量的可手工去掉,放在地下有用手按下,然后用水和沙搓洗就可以,拾取银杏果最好带手套,因为有些人的皮肤会有很强的过敏症状银杏的果子――白果可以炒着吃,可以拨好了在放到菜中一起炒 , 也可以放微波炉里转会再吃,但要控制量,每天10~15颗为宜(如果要漂亮就不能多吃哦,因为坚果类都是营养素密集型的,多吃不运动就会积累脂肪,所以不能嘴馋),银杏主要有炒食、烤食、煮食、配菜、糕点、蜜饯、罐头、饮料和酒类 。但食用白果的用量和食法不当 , 会引起中毒 。(主要指食量过大的情况)为了预防银杏中毒,熟食、少食是其根本方法 。生食(去壳、膜心)成人掌握在5~7粒,小儿根据年龄体重每次2~5粒,隔4小时后可再服用 。生食一定去壳去红软膜、去心(胚芽) 。若熟食,每次20~30粒为宜 , 如去壳、去红软膜、去胚煮食,即使剂量大一些,也是不会发生中毒的食用方法\x0d\x0a1、微波炸法:将少量白果放入信封中或带盖的微波器皿,再放进微波炉内高火半分钟左右,听到啪啪声响为准,然后取出 , 再稍微冷却,趁热剥壳即可食用,白果原味,略有微苦 。\x0d\x0a2、去壳和红衣皮,和其他晕菜(如鸡,甲鱼,排骨等)一起炖或是炒都可以(去皮方法:去壳后放入开水中烫下,趁热去了红衣皮),另也可以炖白果大米粥 。\x0d\x0a3、糖丝银杏:\x0d\x0a配料:银杏500克,冰糖100克,白糖100克,糖桂花10克 。\x0d\x0a制法:取银杏去壳和红衣,洗净后用开水氽一遍,沥净水分,冰糖研成末 。加入银杏继续煎烤,用铲不断炒动,防止焦化 。待糖拉成丝,银杏呈金黄色时,放入糖桂花推匀,即可起锅入盘 。\x0d\x0a特点:香味清雅 , 色如琥珀,甜糯爽口,食而不厌,可称宴席上的妙品,且有开胃健脾、止咳平喘之功效 。
白果又叫银杏果,具有补肺养肾、强身健体的功效 。它不仅可以吃,也可以入药 。经常食用白果 , 可以滋阴养颜抗衰老,扩张微血管,促进血液循环,使人肌肤、面部红润,精神焕发,延年益寿,是老幼皆宜的保健食品 。种仁中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果 。
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