足球踢球有哪些脚法,踢足球脚法( 四 )


脚背内侧踢空中球(又称侧面半高球):根据来球速度、运行轨迹,选好击球点及时移动到如位,身体侧对出球方向,用来球方向的异侧脚支撑,支撑脚脚尖指向出球方向,身体向支撑脚一侧倾斜,展腹 。支撑脚站位后,大腿带动小腿由后向前摆动,当大腿摆至接近与击球点成一直线时 , 小腿做爆发或摆动,用脚背内侧击球的中部 。同时身体向出球方向扭转 , 眼睛始终注视球 。击球后,踢球腿顺势前摆以维持身体平衡 。
脚背内侧削踢定位球(又称香蕉球):踢弧线球时,脚背内侧部位击球的后中部,摆腿的方向不通过球心,沿弧线前摆 , 在在球的瞬间,踝关节用力向内转,使球侧旋沿弧线运行(图6一11) 。
4、脚背外侧踢球(又称外脚背踢球):脚背外侧踢球是用第三、四、上风骨部位接触球
的一种方法 。由于踢这种球的脚踝灵活性较大,摆腿方向变化较多,且助跑时又是正常的跑动姿势,故其出球隐蔽性较强 , 足球比赛中各种距离的弧线球及非弧线球均可使用 。
脚背外侧踢定位球:助跑、支撑脚站位及踢球腿摆动均与脚背正面踢球技术的三个环节相同,脚触球是用脚背外侧部位(图6-12) 。此时要求膝关节和脚尖内转,脚背绷紧,脚趾紧屈并提膝,触(击)球后身体随踢球腿的摆动前移 。
脚背外侧踢地滚球:可用于踢前方、侧前方及正侧方、侧后方来的地滚球 。踢球的动作规格要求与踢定位球相同,但支撑脚站位时应考虑球的滚动速度 , 以保证在脚触球的瞬间支撑脚与球的相对位置符合规格要求 。
脚背外侧踢反弹球:与脚背正面踢反弹球的方法基本相同,只是接触球时用脚背外侧部位触(击)球 。
脚背外侧削踢定位球(又称香蕉球):用脚背外侧部位击球的后中部,摆腿的方向不通过球心,沿弧线前摆 , 使球侧旋沿弧线运行 。
脚背外侧弹踢球:摆腿方法是以膝关节为轴的小腿爆发式弹摆为主,摆动方向为前摆、侧前摆、侧摆 。击球后踢球腿迅速收回(图6一13) 。由于这种方法踢球腿摆幅小,并且是以小腿摆动为主,故完成动作快、突然,且隐蔽性强,多用于快速运球中的传球 。
5.脚尖踢球(又称脚尖捅球):这是一种用脚尖部位接触球的方法,由于脚尖踢球时出球异常迅速 , 雨大场地泥泞时多使用这种踢法 。这种方法可以借助踢球腿的最大长度,踢那些距离身体较远的用正常脚法无法踢到的球 。具体方法是用支撑腿跳跃上步,踢球腿屈膝前跨,髓关节尽量前送,两臂上摆协助身体向前,小腿前伸 , 在踢球脚落地前用脚尖捅球的后中部(图6一14);;
6.脚跟踢球:这是用脚跟(跟骨的后面)接触球的一种踢球方法,球在支撑脚外侧时,踢球脚在支撑脚前面交叉摆到支撑脚外侧用脚跟击球(图6–15) 。球在支撑脚内侧时 , 踢球后摆用脚跟踢球 。虽然由于人体结构的特点,决定了这种踢球方法(大腿微伸腿曲产生的力量?。?但其出球方向向后 故有隐蔽性和突然性 。
(三)易犯错误
1.踢定位球
支撑脚位置偏后 , 踢球时身体后仰或臀部后坐,脚触在球的后下部,踢出球偏高 。
踢球腿的后摆较小或没有后摆,而仅是将球踢出以至前摆过分 。造成踢球无力或
出球较高 。
在前摆过程中小腿爆发式的摆动过早 , 使得脚出球时并非是小腿摆速最大之时,
因而出球无力(对出球方向也有影响)
踢球腿摆动方向不正,以至踢球施力方向没通过球的重心,出球旋转 。

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