板栗和橘子能同时吃吗,吃完板栗能吃橘子吗 _生活百科

1、吃完板栗能吃橘子吗板栗可以和橘子一起吃，板栗和橘子中的营养成分并不相克，一起食用之后不会产生不良的反应，所以大家可以放心食用。板栗中含有大量的淀粉、蛋白质、糖分，橘子中含有大量的维生素和钙、铁等矿物质，这两种食物一起食用，不仅可以为人体提供能量，还可以增强大家的体质，提高人体免疫力，增强机体抗病能力。
橘子中含有丰富的营养成分，每一百克橘子中，含核黄素0.05毫克，尼克酸0.3毫克，抗坏血酸（维生素C）16毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.1克，糖12克，粗纤维0.2克，无机盐0.4克，钙26毫克，磷15毫克，铁0.2毫克。
橘子中含有大量的维生素B2 ，这种维生素可以通过参与碳水化合物、蛋白质和脂肪等的代谢提高机体对蛋白质的利用，促进人体的生长发育，也可调节肾上腺素的分泌，强化肝脏功能。
橘子中含有丰富的胡萝卜素，多吃橘子不仅可以促进生长发育，有效促进健康及细胞发育，预防先天不足，还能维持皮肤粘膜层的完整性，防止皮肤出现干燥、粗糙的情况。
橘子中的橘络含有芦丁，它可以使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生。

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2、橘子和栗子可以一起吃吗橘子和板栗可以一起吃。橘子和板栗中的营养成分并不相克，食用之后不会产生不良的反应，所以大家可以放心食用。橘子和板栗都是常见的很有营养的食物，一起食用可以补充体内所需的多种营养元素。
橘子中含有大量的维生素和矿物质，板栗中含有大量的糖分、淀粉、蛋白质和多种维生素、微量元素，这两种食物一起食用之后，不仅可以为人体补充能量，还可以增强大家的体质，可以提高人体免疫力，可以增强机体抗病能力。
板栗的食用价值很高，它含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，食用之后可以防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
板栗中含有大量的维生素C，可以维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，还能够有效的预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软等病症，中老年人可以多吃板栗。
板栗中富含核黄素，核黄素对口腔溃疡的愈合有很大的帮助，秋季燥热，容易口腔生疮，所以平时大家可以多吃些栗子，来抵御口腔溃疡，口疮等疾病。
橘子和栗子是可以一起吃的。可以适量食用。
可以一起吃啊

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3、栗子和橘子能一起吃吗?栗子可以和橘子一起吃。
不能和栗子同食的东西（其中没有橘子）：
【板栗和橘子能同时吃吗,吃完板栗能吃橘子吗】1、羊肉
上火、呕吐。板栗是不能和羊肉一起同吃的，因为板栗和羊肉它们两者均属于大热性的食物物，要是同时食用的话很容易引发上火的哦。再者，二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。
2、豆腐
可能导致结石。豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而栗子中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不仅影响人体吸收钙质，而且还易导致结石症。
3、杏仁
一起吃会胃痛。板栗是不能和杏仁一起吃的，一起吃的话会引发胃痛的哦。因为杏仁中含油脂量较高容易引发腹泄，所以不能与板栗同吃，杏仁属于热性食物，有小毒，吃多了话会伤及筋骨。