1、泡脚的好处和坏处 泡脚有什么功效1、泡脚的好处有促进血液循环 ， 缓解疲劳，减轻压力等；坏处有，温度过高可能灼伤皮肤，伤害脚部毛细血管等 。
2、好处：脚部穴位经络较多，温水泡脚可以促进脚部血液循环，促进机体新陈代谢；驱除寒冷，预防热伤风；调节五脏六腑；缓解疲劳，减轻压力 。
3、坏处：泡脚水的温度过高会容易灼伤皮肤 ， 伤害脚部毛细血管；泡脚时间过长会造成胸闷头晕等；脚部皮肤有伤口或破溃时泡脚，容易造成伤口感染；糖尿病或心脑血管患者不太适合长时间泡脚 。
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2、睡前泡脚的好处和坏处 泡脚大汗淋漓是排毒吗 泡脚是一种对于身体好的养生方式 ， 很多人无论是在冬季还是夏季都会选择泡脚，那么睡前泡脚的好处和坏处分别是什么呢？
睡前泡脚的好处和坏处晚上泡脚的好处
1、泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，输送血液至足部末梢 ， 可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生 。
2、泡脚还可以促进脚底的血液循环 ， 人体的脚底长期处于身体的最底部，在冬季微循环是很不充分的，泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分 。
晚上泡脚的坏处
1、泡脚有可能造成心虚管超负荷以及皮肤的瘙痒症 。
泡脚的时间不能太长，最好控制在15–20分钟，如果时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷 。而且冬季气候本来就干燥，皮肤在热水中浸泡时间过长，还会导致皮肤过于干燥，容易得皮肤瘙痒症，因此不论是哪个年龄段的人士泡脚，结束以后最好使用一定的润肤产品 ， 让皮肤保持一定的水分 。
2、泡脚可能会导致器官供血不足 。
泡脚时水温不能太高 。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量 ， 最好就是用脚去感受 。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利 。
3、泡脚可能会造成人的营养不良
饭后半小时内不宜泡脚 ， 因为它会影响胃部血液的供给 ， 长期下来会使人营养不良 。
泡脚大汗淋漓是排毒吗
泡脚所出现的一种大汗淋漓，并不是一种排毒的反应，可能泡脚的温度过高，或者是本身的体质属于一种气虚或者是阳虚的体质，再加上泡脚的温度过高，会微微有汗出 ， 这多数属于一种正常的生理现象，但是如果说泡脚出现大汗淋漓，这就属于一种病理现象，主要是由于气虚或者是阳虚，失于固摄，导致津液外出，从而出现大汗淋漓，这并不是一种排毒，主要是反应的一种体质状态 。
晚上12点泡脚好吗
晚上十二点的时候泡脚是可以的，但不是最佳的泡脚时间，也一样是可以起到缓解疲劳以及促进血液循环的效果 。晚上十二点的时候最好是进行休息 ， 有充足的睡眠时间才可以预防更好的疾?。?所以泡脚的时候最好是选择在晚上九点的时候 。泡脚的时候，我们不仅要控制水温，还需要控制泡脚的时间 。
哪些人不适合泡脚
泡脚，不是每个人都适合 。一般体质比较虚寒，这种人可以泡脚，改善循环 。如果有痛经，也可以泡脚 。
但有些人是绝对不能泡脚的，比如高血压的患者，用热水泡脚会引起血压的上升 。糖尿病患者不适合泡脚，因为糖尿病患者周围神经病变，会引起皮肤的溃烂，难以愈合，一旦泡脚烫到了，会很难好 。
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