红虎健身 张伟丽复仇战,需要提高哪4方面的能力?
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
很多人以为 , 像格斗 , 拳击之类的比赛项目就是拼速度 , 拼力量 , 拼体能 , 其实 , 很多人都忽视了一个重要的关键点 , 就是拼脑子 。 其实 , 任何体育运动 , 都离不开聪明灵活的大脑 , 因为它指挥着你的行为 , 这点在格斗类的比赛中尤其明显 , 罗斯能取得对张伟丽二番战的胜利 , 很明显就是她在战略上取得的成功 。
虽然 , 张伟丽再次输给了罗斯 , 失去了草量级的金腰带 , 但并不意味着 , 张伟丽就没机会向罗斯复仇了 。 正所谓“知己知彼 , 才能百战百胜” , 只有了解对手的弱点 , 有针对性地提高和加强自己的相关能力 , 才可能在今后的复仇战中赢得胜利 。
【红虎健身 张伟丽复仇战,需要提高哪4方面的能力?】那么 , 张伟丽的复仇战 , 需要提高哪4方面的能力?
一、冷静专注高手对战 , 实力是一方面 , 另一方面拼的就是心理素质 , 在这方面 , 很明显罗斯是占优势的 , 她冷静专注 , 心无杂念 , 还特别擅长自我心理暗示 , 你会感觉她好像在大赛前不太兴奋 , 其实 , “呆若木鸡”的样子正好是她进入状态的表现 , 已经“浑然忘我”了 , 仿佛听不到四周的嘈杂声音 , 你可以看到 , 她的注意力完全专注在对手身上 。
在张伟丽与罗斯的第一场比赛中 , 据说 , 张伟丽就是明显受到主场观众嘘声的影响 , 因为听不到教练和裁判的声音 , 才导致自己注意力不太集中 , 结果输掉了比赛 。
不过 , 失利的张伟丽很快总结了经验教训 , 她说自己学会了专注 。
二、捕捉机会俗话说:“一寸长一寸强” , 虽然这是形容兵器的 , 但在人身上也适用 , 由于罗斯的身高 , 臂展都比张伟丽要高 , 所以 , 两人一旦开始打交换拳时 , 张伟丽就会明显吃亏 。
罗斯在站立距离感上明显很强 , 她身经百战 , 实战经验多 , 假动作多 , 很有迷惑性 , 特别是在张伟丽与罗斯的第一回合战中 , 开局仅78秒 , 罗斯就以一记高扫踢倒了张伟丽的头部 , 就是距离感把握得得好 。
而张伟丽防高扫不行的弱点 , 应该也是罗斯的团队在反复观看张伟丽实战视频发现的 , 所以 , 你可以看出他们的战术安排的针对性是很强的 , 特别这是张伟丽一个长期存在的弱点 , 也往往是致命的 , 所以 , 才造成了一击必杀 。
虽然 , 后来罗斯说:“自己也没想到会高扫直接踢倒张伟丽 , 完全是蒙的 。 ”但不可否认的是 , 罗斯在训练中 , 通过成千上万次的练习形成的条件反射 , 凭直觉打击的能力是很准的 , 捕捉机会的能力是很强的 。
要知道 , 格斗中的双方都是见招拆招 , 随面应变的 , 都是“以已之长 , 攻彼之短”的 , 就是你在找我的弱点 , 我也在找你的弱点 , 谁能抓住对方的弱点 , 谁的抓机会的能力强 , 就越容易获得最后的胜利 。
三、加强体能在张伟丽和罗斯的前二番战中 , 可以明显看出 , 张伟丽是近战力量型的 , 罗斯是灵活技巧型的 。 张伟丽打击力量大 , 拳脚重 , 她的力量绝对是在罗斯之上的 , 只是在灵活度上比不上罗斯 , 导致力量虽大 , 却打了很多空拳 , 浪费了太多体能 。 所以 , 在和罗斯的二番战中 , 从第四回合开始明显看出体能不足了 。
经验总结扩展阅读
- 虞书欣 健身过程中,3大误区会阻碍你减肥进度,你犯了几个?
- Ada_Maa山东女生长相酷似熊黛林,健身4年身材前凸后翘,让人过目难忘
- 健身 破除减肥焦虑,减肥前必看!总结我在减肥路上吃过的亏
- 那将韩国健身美女,五官精致,S型身材充满女人味,坚持运动是关键
- 现在很多人爱健身 新娘和教练通宵健身被发现,未婚夫一气之下直接退婚
- 人群37岁谭维维晒腹肌,无P图素颜健身穿搭,前凸后翘好身材一览无余
- 李佳琦 ?居家健身减肥,买划船机值不值?
- 好身材肌肉小哥晒旅行,海边日光浴,健身房练翘臀,黝黑肤色帅气迷人!
- 沙溢 沙溢健身好拼!满脸通红衣服湿一大片,穿紧身衣仍能看到健硕身材
- 好身材37岁谭维维晒腹肌,无P图素颜健身穿搭,前凸后翘好身材一览无余