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吴谢宇 被孩子拖垮梦想后，30+的小赵决定让职场再次闪闪发光( 三 )


这是吴谢宇在人际沟通中的呐喊 ， 他很希望与他人说说自己内心的声音 ， 却害怕这种诉说会打破“完美形象”的外衣 ， 但是 ， 不说不意味着不存在 ， 吴谢宇无法言说的内心 ， 终于在某一天蓄积到爆发的地步 ， 他精心设计 ， 将自己的母亲残忍的杀害 。
正是因为吴谢宇日常的完美表现 ， 不仅成绩好 ， 还乐于助人 ， 使得所有人都认为 ， 吴谢宇不需要任何帮助 ， 不会出现任何问题 。
殊不知 ， 这种看似完美的外衣像一个笼子 ， 与吴谢宇成长节奏不相符的感情真空与内心无助 ， 夹杂在百密一疏的“好学生”形象中 ， 把吴谢宇打成一个筛子 。
小赵最近在看吴谢宇的案例 ， 她很害怕 ， 她说 ， 我现在也是这种感觉 ， 在别人看来 ， 我学业有成 ， 工作顺遂 ， 家庭和睦 。
但 ， 谁也不知道 ， 我内心有多无助 ， 我害怕业绩完成不了的尊严压力 ， 讨厌领导事无巨细的管理风格 ， 想到还有很多年这样的日子要过 ， 想到会错失很多孩子成长的美好瞬间 ， 我都要崩溃了 。
吴谢宇 被孩子拖垮梦想后，30+的小赵决定让职场再次闪闪发光
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“感恩” ， 一个快要被用烂的词 ， 但在心理治疗中 ， 却是个非常重要的治疗方法 。
感恩是一种感谢的体验 ， 需要我们把关注点放在生活和工作中积极的部分 。
研究表明 ， 感恩可以保护患者 ， 避免抑郁症的发作 。感恩的主要作用 ， 是重构了我们的认知结构 ， 把原本消极的视角切换到积极的视角 。
本来已经处于人生较好状态的小赵 ， 遇到了家庭环境变化带来的冲击 ， 孩子的出生 ， 让她的生活重心发生了变化 ， 这股冲击波的力量较大 ， 把小赵冲的有点无所适从 。
我们就像踩着踏板在大海中冲浪的少年 ， 当我们一个人的时候 ， 冲浪让我们体会到刺激和爽快 ， 也有被巨浪淹没的时候 ， 但我们可以在不断的受挫中逐渐熟悉大自然的规律 ， 掌握更熟练的技能 。
但是 ， 当我们带着孩子和家人在继续冲浪时 ， 我们希望能把踏板改装成为小船 ， 甚至希望能为这艘船装上避风设备 。
但是 ， “避风”音同“逼疯” ， 我们想要的更多更好 ， 反过来就会把我们自己葬送在欲望的海洋中 。
感恩练习三部曲：
1、选人：选择一个你想表达感谢的人 ， 是真的想感谢Ta ， 该人与你不能有利益关系 ， 也不能是热恋中的恋人 。
2、认真的写一封感谢信 ， 要写清楚何时、什么事情 ， 让你想感谢Ta
3、和Ta约好时间 ， 当面 ， 声情并茂的读给Ta听 ， 并看对方的表现
小赵起初想到自己的领导 ， 她很想借此机会表达一下对领导的夸赞 ， 但经过我的引导 ， 她发现 ， 自己感谢领导的动机是希望对方能高抬贵手 ， 随即作罢 。
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