39健康网 碘盐是甲状腺结节“发物”？医生：不想甲状腺“报废”，3种食物应撤下餐桌( 二 )
1、常喝一水
2、 保持良好情绪
秋季和冬季 ， 天干物燥 ， 人们容易出现烦躁的情绪 ， 但是要注意 ， 如果长期情绪不好 ， 对于甲状腺健康来说伤害很大 。 因此每个人如果遇到什么烦恼 ， 不妨与身边的人多倾诉 ， 释放压力 ， 多笑一笑 ， 保持愉快愉快的心情 ， 有利于甲状腺结节的恢复 。
2、有规律的生活
长期熬夜的人体内激素分泌系统会出现不同程度的紊乱 ， 甲状腺激素也不例外 。 当甲状腺激素分泌不平衡时 ， 就会发生甲状腺疾病 。 对那些患有这种疾病的人来说 ， 会导致病情恶化 。 所以 ， 在日常生活中要做到有规律的作息 ， 不要熬夜 。
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