第二 ， 护肝解酒
现在年轻人因为工作的原因，经常在外面喝酒应酬，大吃大喝，现在的人，很难做到养生 ， 其实，在平时应酬比较多的时候，多吃点奇异果，作用是非常大的，奇异果是很适合在宴席上吃的一种水果，饭后吃是最好的，因为它可以解酒，要是喝醉酒 ， 可以来一杯奇异果汁，不但可以起到解酒的作用，还可以起到护肝的作用 。
第三，提高身体的免疫力 ， 改善消化不良的情况
奇异果还有一个作用就是提高身体的免疫能力，治疗如肝脏疾病、消化不良还有呼吸系统疾病等 。多吃奇异果还可以增加生产血红蛋白，让牙齿和直接更加的坚固 。
以上就是我给大家介绍的几点奇异果的功效和作用，众所周知 ， 奇异果的营养价值是非常多的，生活中很多的人都是非常钟爱这个水果的，但是，并不是说所有的人都适合吃奇异果，下面，我们一起来了解一下吃奇异果的禁忌：
1、脾胃虚寒的人是不能吃的
奇异果属于凉性水果 ， 所以，经常腹泻的人是要慎重服用的 ， 不然会导致腹泻的症状变得更加严重，还有月经多、痛经、闭经还有先兆流产的人是不能吃奇异果的 。
2、奇异果不能喝牛奶一起吃
【奇异果能减肥吗,吃猕猴桃能不能减肥？】奇异果的维生素C含量是非常丰富的，很容易和牛奶里面的蛋白凝结在一起成块，食用之后不但会影响消化 ， 还会导致出现腹胀、腹泻等症状 ， 所以说，吃了奇异果之后，不能马上喝牛奶和一些乳制品 。
奇异果的功效与作用可以减肥吗3
猕猴桃的功效与作用
1、猕猴桃的VC含量丰富 。
水果中猕猴桃维生素C的含量可以用优秀来形容，每100可果肉中，就含有100毫克的维生素C ， 如果按照每天要摄入1000毫克的量来计算的话 ， 只需要吃10个猕猴桃就够了 。多C多漂亮，多吃猕猴桃一定可以让你的皮肤更紧致，更红润，而且，VC还能增强抵抗力和免疫力，感冒的时候吃猕猴桃，也可以促进感冒加快好转 。
2、多吃可以预防血栓 。
在猕猴桃当中含有一种非常重要的成分精氨酸 ， 科学家研究发现这种成分可改善血液流动和阻止了动脉血中血栓的形成 ， 所以，在平时的食物中多吃猕猴桃这种水果，对心脑血管疾病的预防有积极作用 。
3、猕猴桃是广谱营养素 。
其他的水果多半只会含有几种营养素，而猕猴桃含有的营养素的种类最多，现代医学研究分析，猕猴桃果实含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种 ， 维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分 。很少水果能有这么齐全的营养成分 ， 因此，猕猴桃不仅是一种水果，也是一种上等的补品 。
4、水果中独有的含有叶绿素 。
一般叶绿素都是在蔬菜中含有的，没有一种水果含有叶绿素，只有猕猴桃是在成熟以后还含有叶绿素的，成熟以后我们会发现它的果肉依然是绿色的 。
5、可以防止便秘 。
猕猴桃含有丰富的纤维和果胶 ， 而且还含有非常丰富的矿物质镁 ， 有导泻的作用 ， 因此可以有效的防止便秘，如果出现大便干结、排便不畅的情况，只要多吃一些猕猴桃，这种情况就会很快缓解 。
6、预防胎儿畸形 。
因为猕猴桃中含有丰富的叶酸，而叶酸可以有效的预防胎儿的神经管畸形，所以，如果在孕前多吃一些猕猴桃，可以预防胎儿的畸形 。
猕猴桃真的是不仅果肉鲜美，还是人类健康防治疾病的好帮手，现在也有很多发现了猕猴桃的营养价值，开始大面积种植猕猴桃，所以，建议平时可以多吃一些 。
经验总结扩展阅读
- 奇异果为什么会有酒味,熟的猕猴桃有酒精味
- 奇异果可以和什么水果一起榨汁,猕猴桃搭配什么榨汁
- 肠胃 吴倩半个月减重12斤，分享5个减肥秘诀，坦言不小心也会胖
- 蔬菜 张予曦常年保持80多斤，6个减肥秘诀，你也能和她一样瘦
- 过早不食真的能减肥吗 过早不食是早餐可以随便吃吗
- 辛苦一个月瘦了10斤，却要面临反弹，这样减肥不反弹
- 搞笑趣图:减肥不成功，不可能的，那是因为你缺少这个！
- 一个奶酪棒的热量,奶酪热量高吗？363大卡/100g适量食用有助于减肥
- 张本智和 张本智和公开发表减肥宣言，设定目标只有两公斤，被嘲讽“死不悔改”
- 生芒果能吃吗,生芒果可以吃吗 生芒果可不可以吃