鹌鹑蛋能连壳吃吗,鹌鹑蛋可以带皮一起吃吗( 三 ) _生活百科

4、有利于降血脂。鸡蛋含有的卵磷脂，能够代谢脂类，有利于降低人体血脂。
鹌鹑蛋也可以带皮一起吃，还能补钙，鹌鹑蛋的皮特别薄，可以带皮吃

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2、鹌鹑蛋皮能吃吗鹌鹑蛋最好还是剥壳以后再去吃，口感上面也会变得更好，而且如果是经常去吃带壳的鹌鹑蛋对于人们的身体也是会有不太好的反应，可能是会导致人们出现结石的症状，所以说还是应该要剥开以后再去吃，常常去吃鹌鹑蛋对于人们身体是会有很多的好处，是可以起到一个强身健体的功效。
经国内外临床证实，鹌鹑的肉、蛋可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。鹌鹑内和鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂，所以比鸡蛋营养更易被吸收利用。一般3个鹌鹑蛋的营养含量相当于1只鸡蛋。鹌鹑蛋还含有能降血压的芦丁、来岂丁等物质。因此，鹌鹑蛋是心血管病患者的理想滋补品。
药理作用
【鹌鹑蛋能连壳吃吗,鹌鹑蛋可以带皮一起吃吗】神经衰弱、失眠多梦：鹌鹑蛋早晚各吃2个，常食有效；
治贫血、病后体虚：鹌鹑蛋4个、桂圆20克、薏米30克、大枣10个、红糖25克。先将鹌鹑蛋煮熟，剥皮待用，锅内加水适量，然后加入桂圆、薏米、大枣煮粥。粥煮熟后，再加入鹌鹑蛋及红糖，即可食用。每日服一次，连用60天；
慢性胃炎：鹌鹑蛋4个，打入250克的牛奶中，文火煮沸，早晚各食1次，常服有效。
食疗作用
鹌鹑蛋味甘，性平。
有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。
鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用；对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。
食疗偏方
银耳鹌鹑蛋
原料：银耳15克，鹌鹑蛋10个，冰糖少许。
制法：将银耳择洗干净，上笼蒸1小时。将鹌鹑蛋用热水煮熟，剥去皮。用小铝锅加清水和冰糖煮沸，糖溶，放入银耳、鹌鹑蛋稍煮片刻，撤去浮i ，盛入碗内即成。
功效：清热解毒，通便止血。适宜口干舌燥、大便秘结、咯血等患者食用，健康人食用亦有防癌保健作用。
备注
鹌鹑蛋被人们誉为延年益寿的“灵丹妙药。”

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3、鹌鹑蛋壳可以吃吗鹌鹑蛋的壳当然是可以吃的啦，只不过这种东西对我们来说根本就是没有任何营养的，而且还会影响你的消化系统，所以尽量不要吃。
鹌鹑蛋壳其实就是和鸡蛋壳一样，蛋壳基本上没有人吃
鹌鹑蛋壳做熟以后是可以吃的，那样可以补钙

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4、鹌鹑蛋壳能吃吗鹌鹑蛋壳可以吃，但是不代表把壳吃了会更好。
蛋壳主要成分是碳酸钙，到了胃里有胃酸溶解，有人认为带皮吃能补钙，只要你咽得下，食道够坚强就没事，跟人家吃虾连壳嚼差不多的道理，不过要注意的是，壳是否干净。
如果要吃壳的话那要洗干净而且最好打碎，直接咬的话蛮损牙齿，而且胃不容易消化，还容易刮伤食道和胃壁。蛋壳是可以补钙，但是一定要注意好卫生，清洗干净。所以吃鹌鹑蛋的时候还是建议把皮剥后再食用会好一些。