(1)垫步：当右(左)脚向前(后)迈出一步后，后脚跟进，紧接着以同一脚向同一方向再边一步，为垫步 。垫步一般作为调整步距用 。
(2)交叉步：左右脚交替向前、向侧或向后移动为交叉步 。另一脚向前面的为前交叉步，而另一脚后面的为后交叉步 。交叉步一殷在后退打后场球时后退得较多 。
(3)小碎步：以小的交叉步移动的称为小碎步 。由于步幅小 ， 步频快，一般在起动或回动起始时用 。
(4)并步：右脚向前(或向后)移动一步时 ， 左脚即刻向右脚跟并一步，紧接着右脚再向前(向后)移动一步 ， 称为并步 。
(5)蹬转步：以一脚为轴，另一脚作向后或向前蹬转步 。
(6)蹬跨步：在移动的最后一步，左脚用力向后蹬的同时，右脚向来球的方向跨出一大步，称为蹬跨步 。它多用于上网击球，在后场底线两角移动抽球时也常采用 。
(7)腾跳步：起跳腾空击球的步法为腾跳步 。它可分为两种：一种是上网扑球或向两侧移动突击杀球时，以领先的脚(或双脚)起跳，作扑球或突击杀球；另一种是对方击来高远球时，用右脚(或双脚)起跳到最高点时杀球 。
3.到位配合击球移动本身人是目的 ， 它是为击球服务的，所谓“步法到传”，即指根据不问的击球方式，运动员府站到最适合这种击球的最有利的位置上，如果没有占据最理想的位胃 。最后(击球前)还需要作小步调整，使击球动作能协调发力 。
4.回动（回中心位置）击球后，应尽力保持(或尽快恢复)身体平衡，并立刻向个中心位置移动，以便在中心位置上做好迎击下一个来球的准备 ， 称为回动 。初学者往往缺乏“回中心”的意识 ， 哪里打完球就停在哪里，这是必须改正的 。当然，运动员随着比赛经验的积累 。逐渐体会到并非干篇一律地每击一次球都必须回中心，而应根据比赛当时的实际情况，根据双方技、战术的特点，选择最合利回击对方来球的回动路线和回动位置 。
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3、羽毛球的基本步法是什么?羽毛球步法让很多初学者 ， 倍感头疼 ， 最大的问题是怎么也踩不到拍子上，无从知晓自己练习时正确与否，使效果大打折扣 。在这里提供一点自己的亲身体会，相信会对初学者有所帮助 。（以右撇子为例）
1、首先要会判断自己步法是否正确 。
初学者常有这样的困惑：不知道该先出那只脚，就像赵丽蓉老师扮演的那位英雄的母亲 。这一点很简单，单数的步法先出右脚 ， 也就是需要一步、三步的出右脚 。双数的步子先出左脚 。瞧瞧那些顶尖高手 ， 基本上用两步就可以丈量整个球场了 。
实际上 ， 羽毛球步法最重视的是最终的制动腿 。无论你启动时先迈哪只脚，都需要用发力腿将身体重心升起来，移动过程中再调整，而且发力腿（同时也是制动腿）直接关系到你的击球和发力 。这也有一个掌握窍门：只要你最后一步是右脚最后落地就是正确的，或者说，是右脚迈向击球方向 。不论是前场上网 ， 还是后退后场 ， 都是如此 。因为对于右撇子来说 ， 右腿是发力腿 ， 同时也是制动腿，右脚在前才能保证身体的稳定，为准确击球做好准备 。
[关键点]：右脚最后落地 。
[注意点]：制动脚（右撇子就是右脚）必须外撇落地，以防滑倒 。2、随时垫步 。
初学者大都遇到过这种情况:眼睁睁看着羽毛球飞来，就是够不到 。对于男生，遇到这种情况就是玩了命一个大跨步；女生则是用力弯下腰抻长了胳膊 。这样都是错误的 。
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