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学会承担自己的责任 。
对于过度依赖者而言：
在生活或者在情感上总是想要依靠他人 ， 是源于自己不敢直面生活的困难 ， 便把困难转嫁给别人 ， 从中尝到了甜头之后 ， 便越来越依赖对方 。
【柠檬心理|过度依赖的结果，是会失去自己】现在开始 ， 你在遇到困难时 ， 不要习惯性地选择逃避 ， 而应该直面它 ， 试着独立解决它 ， 成功过一次之后 ， 你的价值感会大幅提升 ， 同时你的自信和安全感也会得到增长 。
在这个过程当中 ， 你感受到了自己的价值和能力 ， 过度依赖的情况就会慢慢好转 。
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