作者：婚姻与家庭编辑部 专家支持：马歇尔·卢森堡小婚家曾在《懒 婚姻里最不该说的4句话，很多夫妻却天天在说( 四 )
他们真的是不相爱了或者有什么大矛盾才爆发的争吵吗？并不是 。
而是“强人所难”的命令伤害了他们之间的感情 。 金橙希望丈夫可以和她一起逛街 ， 这是她心中的需要 。 为了满足这个需要 ， 她可以向丈夫提出“请求” ， 而不是直接“命令” 。
请求和命令的区别是什么呢？
一旦对方认为不答应我们就会受到责罚 ， 有不好的后果 ， 就会把我们的请求看作是命令 。 如果当你的配偶不同意你的请求时 ， 你就批评指责他 ， 那这其实就是命令 。
比如金橙指责丈夫是自私的 ， 她最开始的提议实际是命令 。 她并没有重视丈夫的感受 ， 没有想到丈夫可能真的是需要一天的休息时间 。
我们多用请求的方式和配偶沟通 ， 尊重和理解对方的需要 ， 这样比暗含威胁的命令方式会有更好的收效 ， 这样才能跳出这个“强人所难”的问题 。
具体该怎么做？
当金橙意识到自己的这个问题之后 ， 就尽量只是表达自己的需求 ， 而不是强制命令丈夫做事 。
有一部金橙很想看的电影上映了 ， 她下班之后打电话约洪文一起去看 。 洪文还是想一下班就回家 。
金橙本想发火 ， 后来调节了一下自己的怒气 ， 冷静下来说：“行 ， 今天就回家吧 ， 工作一天也挺累的 。 ”这时 ， 洪文反而说：“真抱歉啊 ， 周五晚上吧 ， 周五那天工作少 ， 下班我们一起去 。 ”
明明心中对配偶充满温情 ， 却被文中提到的4个障碍蒙蔽了爱意 ， 是多么可惜的事情啊！
相信只要看透这4个障碍 ， 我们的婚姻生活会更加和谐幸福 。
参考：《非暴力沟通》（马歇尔·卢森堡）第二章“是什么蒙蔽了爱” ， 第六章“请求帮助”
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【作者：婚姻与家庭编辑部专家支持：马歇尔·卢森堡小婚家曾在《懒 婚姻里最不该说的4句话，很多夫妻却天天在说】来源：婚姻与家庭
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