作者：婚姻与家庭编辑部 专家支持：马歇尔·卢森堡小婚家曾在《懒 婚姻里最不该说的4句话，很多夫妻却天天在说
文章图片
作者：婚姻与家庭编辑部
专家支持：马歇尔·卢森堡
小婚家曾在《懒 ， 是最狠的婚姻杀手》中做了一个有趣的小调查：
你在婚姻中经常说与下面几句类似的话吗？
A“这就是你的错！”——认为配偶某些事情做错了 ， 甚至逼着对方向你道歉 。
B“你跟人家谁谁谁比比 ， 人家比你强多了 。 ”——经常拿配偶和别人比较 。
C“我这么累、付出这么多全都是为了你 。 ”——总是把自己烦恼、劳累的原因归在配偶身上 。
D“你必须去做某事 ， 否则就是不爱我 。 ”——对配偶下威胁性的命令 。
调查结果如下：
以上4种类型的语言 ， 分别对应4种观念：“道德评判”“进行比较”“习惯外归因”“强人所难” 。
正是头脑中的这4种观念 ， 蒙蔽了我们的爱 ， 让我们的婚姻矛盾丛生 。
01
“这就是你的错！”
在丈夫路远面前 ， 茜茜经常说的话就是“你这样做不对”“你这样是错的”“你应该怎样做、不应该怎样做” 。
比如路远晚归 ， 她就说：“你应该每天晚上按时回家吃晚饭 ， 晚归就是你不对 。 有家不知道回 ， 就知道在外面瞎逛 ， 你担负起做丈夫、做父亲的责任了吗？你当这儿是旅馆吗？”
路远加班回来 ， 本来就觉得精力透支 ， 经她一念叨 ， 负能量完全爆发：“你难道不知道我要加班吗？你在家清清闲闲 ， 我在外面累死累活回来还要挨你的骂？”“啪”地一摔门 ， 进书房去了 。
两人明明相爱 ， 但家里的气氛很容易就变得剑拔弩张 。
再比如 ， 有时茜茜和朋友一起出去玩 ， 路远总是很挂念她 ， 经常打电话发短信联系 ， 她就说：“你怎么能这样？就跟控制狂似的 。 ”
但如果茜茜出门好几天 ， 路远疏于问候 ， 她又开始批评：“你现在一点儿都不懂得关心我 。 出去几天你连问都不问 ， 连个电话都不打 ， 这种事儿还要我说？你自己就不知道吗？”
在茜茜眼里 ， 路远怎么做都不对 ， 怎么做都能被她轻易地挑出毛病 。 路远虽然爱她 ， 但渐渐疲于应对 ， 开始畏惧回家 。
但这些所谓的“毛病”真的是客观层面的“错误”吗？
并非如此 。 茜茜说路远这样做也不对 ， 那样做也不对 ， 只不过是因为对方的想法、观念和自己不一样 ， 就把对方定义为“错” 。
在两个相爱的人之间 ， 原不必过于纠结一些小事的对错 ， 但是我们却在与伴侣相处时常常落入“道德评判”的陷阱：把伴侣的一些行为定义为对或错 ， 正常或不正常 ， 负责任或不负责 ， 聪明或愚蠢 。
这是因为 ， 一旦我们遇到不喜欢的人或不理解的事 ， 就理所当然地会想是别人的不对 。 我们自以为是地认为这些评论体现了我们的需要 。
但实际上 ， 以这种方式来表达自己的主张 ， 很可能会招来敌意 ， 使我们的愿望更加难以满足 。 正如茜茜对晚归的丈夫提出批评 ， 丈夫对她进行猛烈地还击 。
有时 ， 即使配偶暂时做出了让步 ， 也不是心甘情愿的 ， 而是将不满埋在了心里 。
具体该怎么做？
当看到伴侣那些不符合我们观念的行为 ， 我们不应轻易对它做道德评判 。 应直接说出自己的观念 ， 而不是指责他人 ， 要照顾到对方的感受和需要 。
丈夫再次晚归的时候 ， 茜茜就换了一种表达方式：“这么晚回来一定很累吧？家里人都很担心你 。 孩子也说想等爸爸回来再睡觉 。 今天是工作任务太多了吗？”
平常一被妻子唠叨晚归就忍不住想发火 ， 而且不愿意说原因的路远 ， 这次一反常态：“不是 ， 今天没加班 ， 和几位同事喝了点儿酒 。 ”还没等茜茜说话 ， 就补充说：“下不为例下不为例 ， 以后一定提前报备 。 我先去孩子屋里看看 。 ”
经验总结扩展阅读
- 阿富汗与不同国家商业体系
- 深爱不纠缠，是我赠给你的最后的温柔与疼爱
- 婚姻幸福的女人，这三个特征是必备条件
- 小熊与白生文字中一样的句子：花自向阳开人终向前走，是巧合吗？
- 西京|《镜·双城》西京云沫：此生与君相爱，不负空桑，更不负这份深情
- 本文转自：广东政法春节前夕本该是收拾行装回家团聚的日子脚步却突然被病毒羁绊春运路上人潮与...|防疫路上，这些瞬间让人泪目！有一种力量，无人能
- 婚姻|为什么女人过了50岁，反而更需要男人？3个女人说了心里话
- 我今年35岁 婚姻外的感情分手，要经历3个阶段
- 今天的主题：婚姻的预警系统 婚姻的预警系统是什么？
- 01小佩今年39岁 如何正确的挽救一段婚姻？