常笑健康一碗鸡汤下肚，男子大出血进医院！原来妻子放的这东西有问题( 二 ) 王女士的丈夫李师傅50出头

哪些人适合吃参呢？
总的来说，参补元气，气虚的人适宜吃参。
但“参”的成员众多，人参、党参、西洋参……面对各式各样的参，对症吃才更有效！
久病体虚的老人
人参、红参
人参含有几十种人参皂苷、肽类、氨基酸、人参多糖、挥发油等丰富成分，其中人参皂苷是人参的活性成分。
因此对人体的消化系统、心血管系统、内分泌系统、免疫系统、中枢神经系统等有广泛作用，故能提高脑力和体力，还能增强机体的免疫功能。
红参是人参经蒸熟、干燥制作的熟制品，人参和红参都适合老人、久病体虚的人，是阴盛阳虚者的首选补品，医药上治疗虚脱或强补多用红参。
怎么吃最好？
人参：

炖服时将参切片放入碗中，加适量水后密闭碗口，放入锅内隔水蒸，蒸1~2小时即可；
含服时将人参切成薄片，放入口中含服。

红参：

煮粥，将红参切成薄片，早餐熬粥时放入少许；
嚼食，将红参切成薄片，含于口中细嚼，有补气提神的功效。

不管是人参还是红参，每天1~2克即可，吃太多会上火哦~
贫血、常感冒的人
党参
党参无温燥，偏补肺脾二脏，可益气补血。基本具备人参的功效，但比人参力量要弱，胜在药性平和，在生活中，党参更是个地道的保健“家常参” ，可用于各种气虚不足者，疲乏无力、四肢无力、食欲不振、大便稀软、容易感冒的人、免疫力差的人都适合服用党参。
现代的科学实验发现，党参能通过激发脾脏的活力，增加血色素和红血球，所以常用来治疗各种贫血。
怎么吃最好：

将党参切片，放入水煮中煮10~15分钟，晾凉后饮用效果佳；
也可煲汤，如党参牛肉汤、党参羊肉汤、党参鸡肉汤等，注意煲汤时党参使用量可在15—20克。

烦躁、疲劳、高温作业的人
西洋参
西洋参是一种“清凉”参，其味苦、微甘，性凉，具有滋阴补气、生津止渴、除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的功效。西洋参最大的优点是补气养阴、润养五脏，绝无温燥上火之弊端，故又称为“无火参” 。
现代研究显示，西洋参还有止血、抗利尿、调血脂、抗失血性休克和增强机体免疫力等作用。
有些人一站起来就头晕，这大多是由于体位性低血压导致的。解决这个问题，也可以用点西洋参。
怎么吃最好？

用西洋参饮片泡水代茶饮，一次可放1~3片，以温开水冲泡饮用，喝完后再将饮片吃掉；
夏日常在高温下工作的人，口中含片西洋参，可起到防中暑的作用。

肺热咳嗽、咯痰黄稠的人
沙参
沙参是一个很清的药，色白能入肺。肺气上逆，火就会上逆，沙参是肃降肺气的，所以就可以泻火。肺是喜欢滋润的，沙参正好也是一味比较滋润的药。沙参在各个方面都投合了肺的喜好，所以是养肺之品。
沙参适用于阴虚久咳、肺热咳嗽、痨嗽痰血、咯痰黄稠、燥咳痰少、百日咳、虚热喉痹、气管炎、津伤口渴。风寒咳嗽人群应禁服沙参；脏腑无实热人群禁忌沙参；而且沙参不能与防己、藜芦同用。
怎样吃最好？