治疗齐显龙博士：敏感皮肤治疗和护理指南( 六 )
对个人所使用的护肤品进行全方位、系统性限制和规范 ， 可以有效控制护肤品使用的种类和成分 ， 一旦使用后诱发或加重敏感 ， 方便后续诱因准确寻找 。 首先仅用清水洗脸 ， 不使用清洁产品 ， 这样对皮脂膜破坏最小；其次可以增加唇部化妆品 ， 使用范围小 ， 不引起唇部以外敏感皮肤的反应；随后可以添加眼部护肤品 ， 同样是小范围；接着可以使用面部粉底 ， 因为粉底相对安全；必要时 ， 使用一定安全有效的保湿产品；随后考虑使用面霜（日霜和晚霜不同时用 ， 先用一种一段时间 ， 无不适再添加） 。
C敏感皮肤护肤品和彩妆品
对敏感皮肤人群来说 ， 除非实在无法避免 ， 一般建议尽量避免使用彩妆品 。 避免使用的原因有如下几个方面：首先 ， 由于彩妆品成分多为油脂基质为主 ， 黏度大且延展性和护肤品相比较差 ， 同时含有浓度不等的色素成分 ， 较容易引起敏感皮肤的症状加重 。 其次 ， 通常彩妆品的黏附性良好 ， 常规温和的清洁步骤不容易完全清理干净 ， 而多次的反复清洁 ， 容易诱发或加重敏感皮肤症状 。 再者 ， 彩妆在面部存留的时间差别较大 ， 个人参加某项活动时间可为几十分钟到数小时；故而敏感皮肤患者应该尽可能减少彩妆在面部的存在时间 。
轻度敏感皮肤在正确卸妆和减少彩妆时间的前提下尽量减少使用 ， 对于中重度敏感皮肤一般不推荐继续使用彩妆品 。 如果已经使用 ， 则应该尽量减少卸妆的次数 ， 如果短时间内有必须着彩妆的时候较多 ， 可以暂时不卸妆 ， 以减少多次卸妆可能造成的皮肤屏障功能破坏；同时尽量减少彩妆品在面部的停留时间；使用彩妆品前 ， 预先给皮肤一定保护 ， 方可放心使用彩妆品 。 如果使用彩妆后敏感皮肤症状加重 ， 可以考虑在下次彩妆前适当使用部分外用药物治疗 ， 或者接受物理治疗措施 。
小结
敏感皮肤是个非常庞大的话题 ， 希望各位朋友提供批评指导和帮助 。 本人预计2年内进行《敏感皮肤保养和诊疗》的再次修订出版 ， 各位的批评意见都将能够吸收并在第二版反映出来 。 让我们共同携手 ， 期望能够造福更多的敏感皮肤患者 。 让敏感皮肤患者不再敏感 ， 这将是我们共同的追求 。
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