五谷杂粮粥的最佳搭配窍门,五谷杂粮粥的搭配大全分享4种搭配给大家( 九 ) _生活百科

身的佳品。适量吃些酒酿，可以助消化养脾胃。酒酿经过
发酵，含有微量的酒精，可以促进血液循环，改善气色。
酒酿可以直接吃，清凉甜香的口感特别适合炎热的夏
天。而在寒冷的季节里，把酒酿煮一下，做成热热的汤，
再加上些配料，如红豆，再打个鸡蛋，吃得又温暖又舒
服，还能使人精神焕发，气力充沛，面色红润。让人在寒
冷的冬天也不怕寒气带来的苍白面色了。
红豆和鸡蛋更给酒酿汤增加了丰富的营养和内涵。这
样的组合，也特别适合作为冬日早餐，很快手很简单，热
乎乎暖洋洋，美味可口营养十足。
豆渣燕麦粥
等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量
做法：锅中倒入 2 碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦
片。搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可。根据
口味调入白糖调味。