1、戴束腰收腹带的好处与危害,用束腰带有什么好处和坏处现如今 ， 有很多人都会穿戴束腰收腹带来辅助自己减肥，让自己的身形看起来更苗条，尤其是生完宝宝的女性朋友，希望穿束腰收腹带能让自己恢复产前的身材 。不过关于穿束腰收腹带是好还是坏争议很大，那么戴束腰收腹带的好处与危害？用束腰带有什么好处和坏处？我们一起了解一下吧 。
用束腰带的好处：
1、固定腰部：束腰收腹带的好处之一就是能固定腰部，尤其是对于腰部有损伤以及产后腰酸背痛的人群来说 ， 能减轻腰部受到的压力，在一定程度上可以促进腰部恢复 。
2、促进产后恢复：对于生完宝宝后的女性朋友来说，穿戴束腰收腹带有利于产后恢复，例如能促进子宫排出恶露、减少腹部赘肉产生以及促进腹直肌恢复等 。
3、保护腰部：如果运动过程中使用束腰收腹带，那么能起到保护腰部的作用 ， 并且能减轻腰部的承受力、降低腰部扭伤的几率 。
用束腰带的坏处：
1、影响血液循环：如果将束腰收腹带紧紧的裹着腰部 ， 那么会使血液循环受阻，继而使身体供氧不足，出现头晕等不良症状，甚至引发下肢静脉曲张、腰肢劳损等；另外被挤压的器官也会血流不畅，时间久了会影响器官功能 。
2、影响肠胃蠕动：如果长时间使用束腰收腹带并且裹很紧的情况下，肠胃会受到挤压，从而会影响肠胃蠕动 ， 时间久了会出现消化不良、食欲减等症状 。如果处于哺乳期的女性长时间佩戴束腰收腹带的话还会导致孕妇营养失调，从而影响乳汁分泌 。
3、影响呼吸：穿过紧的束腰收腹带使腹式呼吸受阻、肺活量变小而影响呼吸，导致出现头晕、胸闷等缺氧症状 。
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2、健身房束腰带的利弊,健身时穿束腰腰带会瘦的快吗现在到了露肉的季节，很多生完孩子的女性都比较急着减肥，夏天是减肥的好季节，有些朋友健身减肥的时候喜欢带束腰带，觉得这样瘦身效果更好，到底是不是这样呢？那么健身房束腰带的利弊有哪些，健身时穿束腰腰带会瘦的快吗？
健身房束腰带的利弊
一、使用健身房束腰带的好处
1、健身房束腰带有固定腰部的作用，如果有人腰部有损伤的话 ， 使用健身房束腰带后，在一定程度上能减轻腰部受到的压力，对于促进腰部损伤是比较有帮助的 。
2、在运动使用健身房束腰带是很好，能有效的减轻腰部肌肉的受力状态 ， 让运动的过程中，不容易出现酸痛和扭伤等意外，尤其是在做一些负重运动的时候使用是比较合适的 。
3、产后女性使用的话 ， 能弥补腹部肌肉力量不足的情况，达到改善腹部松弛的效果，对于促进产后子宫恢复也是有帮助的 。
二、如果过度使用健身房束腰带 ， 会带来这些坏处
1、束腰带穿的过紧会导致腹内压升高，还可能会引起子宫下垂或者阴道前后壁膨出等异常问题 。
2、会导致女性盆腔血液不流畅，从而降低身体的抵抗力，引发多种妇科疾病，比如附件炎、盆腔炎等 。
3、过紧的束腰带会导致腹式呼吸受阻，也就说说会影响到人的正常肺部呼吸，引起头晕、胸闷等一些慢性缺氧的问题 。
健身时穿束腰腰带会不会瘦的快，不是绝对的，如果正确坚持运动，合理的使用束腰带的话 ， 饮食方面也注意的话，可能瘦身效果是比较明显的，反之如果束腰带使用不正确，健身方式也有问题的话，还有饮食不克制的话，可能做了等于白做，没有任何瘦身效果 。健身的时候使用束腰带，还有保护腰椎的效果 。
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