长期束腰可能会影响胃肠的蠕动，时间长了就会导致消化不良、食欲不振、便秘等不适，还可能会使肝脏受到压迫，肝脏供血不足会大大损害它的功能，肝脏功能遭受损害就会给身体带来多种疾病 。如果是青春期的少女，长时间使用束腰带会影响子宫的发育 。还有长期穿塑身衣减肥的人，如果长期穿塑身衣 ， 肌肉不用依靠自身能力就能收缩，加上塑身衣的压迫致使血流减少 ， 肌肉得到营养随之减少，导致了肌肉的收缩能力降低 ， 因此腰腹部肌肉和皮肤会越来越松弛，更可能产生一系列健康危害 。如果存在特定的原因和目的，束腰带可以穿戴，但要注意松紧合适、适时佩戴 。产妇生产过后，有一定时间的束腰是有好处的，能固定腰胯，帮助腹直肌收拢 。腰伤患者束腰能起到很好的固定腰部作用 ， 减轻腰部的压力作用，能够促进腰部损伤的恢复 。在进行力量训练时，特别是深蹲、硬拉运动中，束腰带能够帮助固定腰腹，避免腰部损伤 ， 同时能收紧腰腹，核心辅助发力，运动效果会更好 。
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