随你随便 常吃黄瓜对我们身体的7大好处
黄瓜 ， 葫芦科一年生蔓生草本植物 。 茎枝伸长 ， 有棱沟 。 卷须细 。 叶柄稍粗糙有齿 。 雌雄同株 。 现广泛种植于温带和热带地区 。 黄瓜为中国各地夏季主要菜蔬之一 。 茎藤药用 ， 能消炎、祛痰、镇痉 。
常吃黄瓜的好处
1.祛热解毒 ， 防酒精中毒
【随你随便 常吃黄瓜对我们身体的7大好处】黄瓜属凉性食物 ， 成分中96%是水分 ， 能祛除体内余热 ， 具有祛热解毒的作用 。 黄瓜中所含的谷氨酰胺对硬化患者有一定的辅助治疗作用 ， 也可防酒精中毒 ， 缓解宿醉 。
2.排毒养颜
黄瓜含有多种微量元素和纤维 ， 有利于排毒养颜 。 黄瓜含有的细纤维素能够促进肠道蠕动 ， 帮助体内宿便的排出 。 黄瓜中的硅可使头发顺 ， 指甲结实 。 还有黄瓜中的硫还有利于刺激头发生长 。
3.补充维他命 ， 预防肾结石 ， 对对抗皮肤衰老
黄瓜富含多种维生素 ， 如B族维生素、维生素C等 ， 能够为皮肤提供充足的养分 。 黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢 ， 增强皮肤的氧化还原作用 ， 有效对抗皮肤衰老 。 营养丰富的黄瓜有利于“清扫”体内垃圾 ， 常吃有助于预防肾结石 。
4.预防糖尿病和高血压
黄瓜中的一种激素有利于胰腺分泌胰岛素 ， 可辅助治疗糖尿病 。 黄瓜中的固醇类成分能降低胆固醇 。 黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平 ， 预防高血压 。
5.减轻关节炎和痛风的痛苦
黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康 ， 缓解关节炎和痛风疼痛 。
6.清口气 ， 益肾脏
黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益 ， 常吃能使口气更清新 。 此外黄瓜还可降低体内尿酸水平 ， 对肾脏具有保护作用 。
7.懂得都懂 ， 针对于女性
科普一下关于黄瓜名称来源的故事
有一天 ， 石勒在单于庭召见地方官员 ， 当他看到襄国郡守樊坦穿着打了补丁的破衣服来见他时 ， 很不满意 。
他劈头就问：“樊坦 ， 你为何衣冠不整就来朝见？”樊坦慌乱之中不知如何回答是好 ， 随口答道：“这都怪胡人没道义 ， 把衣物都抢掠去了 ， 害得我只好褴褛来朝 。 ”
他刚说完 ， 就意识到自己犯了禁 ， 急忙叩头请罪；石勒见他知罪 ， 也就不再指责 。 等到召见后例行“御赐午膳”时 ， 石勒又指着一盘胡瓜问樊坦：“卿知此物何名？”樊坦看出这是石勒故意在考问他 ， 便恭恭敬敬地回答道：“紫案佳肴 ， 银杯绿茶 ， 金樽甘露 ， 玉盘黄瓜 。 ”
石勒听后 ， 满意地笑了 。
经验总结扩展阅读
- 柠檬皮肤科专家直言：祛斑美白的4种食物，柠檬排后面，常吃皮肤好
- 补充女性常吃多种维生素，吃出健康好气色！
- 肤质聪明的女人，常吃3种食物，健康又美颜，你不妨试试
- 柠檬天然“褪黑素”被找到，女人常吃，美白淡斑显年轻，40仍是少女脸
- 美容女人过了40岁，别太节俭！常吃这3种食物，帮你养好卵巢显年轻
- mocha 口红种草：国货口红，随便一支都好看，平价也能涂出高级感！
- 神器Binking课堂 清除皱纹的神器”若常吃，肌肤更通透
- 功效女人常吃“天然玻尿酸”，皮肤细腻又有弹性，48岁看起来只有28
- 男人 进入理发店，男人不要随便乱剪，留这6款发型才更时髦帅气！
- 蔬菜女人吃得好很重要，常吃3种蔬菜，补充营养、滋润皮肤