②腹式呼吸方法：吸气时将横隔肌下沉，尽量扩大腹部与腰部，民间说法叫做“气沉丹田” 。呼气时，丹田要绷住劲，一点一点均匀地将气吹出 ， 经过反复练习，这种呼吸方法是能够掌握的 。腹式呼吸能有效的控制气流 ， 均匀的将气吹出，还可根据音乐需要增强或减弱气流强度，做出强弱变化和腹颤音效果 ， 是一种正确的呼吸方法 。
③胸腹式联合呼吸法：吸气时胸部、肋部、腹部、腰部同时向外扩张，最大限度地将气吸入 ， 这样肺吸入的空气量比前两种方法都要大 。
采用胸腹式呼吸时 。当整个呼吸肌肉组织联合工作时，呼吸肌肉所承担的负荷分布得非常均匀，这样 ， 呼吸肌肉不易感到疲乏 。
综上所述，初学者首先应学会腹式呼吸，熟练后再加上胸部扩展动作，就是胸腹式联合呼吸 。
练习时先用鼻子将气慢慢吸入，这时就能体会到腹部自然向外扩张 ， 腰部也有向外扩张的感觉，这就是正确的自然呼吸的感觉，以后逐渐加快吸气速度 ， 再试着不改变腹部、腰部动作的情况下而改用嘴吸气，这样你就掌握了腹式呼吸的正确吸气方法 。吹奏时随着气的呼出腹部逐渐收缩，但丹田一定要绷住劲，找向外拉的感觉，这就是控制 。
经验总结扩展阅读
- 2022女生适合学的一技之长 学什么技术好
- 给老同学的2023儿童节问候短信精选 六一祝我们快乐
- 为什么感觉呼吸不顺畅,呼吸困难是什么原因
- 办公室风水学的讲究与禁忌 办公室如何布置旺财风水
- 2023适合女生学的专业推荐 哪些好就业
- 2023年农历六月廿三入学吉日 2023年8月9日是入学的黄道吉日吗
- 2022文科男生成绩差选什么专业 好学的专业
- 2022适合女生学的冷门技术 哪些技术赚钱
- 2023机械加工技术专业学的是什么 有哪些课程
- 2022天文学专业就业前景及方向