有时彻夜难眠，完全没有睡意，夜尿多达每晚4-5次，白天也睡不着，十分痛苦 。吃过不少中药和西药，长期服用安定片，效果都不理想 。王清海主任中医师仔细询问周女士的病情，发觉其精神比较紧张 ， 同时湿热内盛，上扰心神，导致失眠 。
经过中药调理，两周后，周女士每晚能睡眠4-5个小时，感觉精神好多了 ， 要求继续治疗 ， 争取完全恢复正常睡眠 。
失眠原因最常见的有四种
人的正常生活中，每晚睡7-8个小时是正常现象 。偶尔因为一些兴奋的事情或者遇到需要处理的问题而睡不着觉，不算失眠 。若连续数日或者长期睡不着觉，就是失眠，是一种病态 。中医称之为“不寐” 。
王清海说，睡眠正常与否，与心、肝关系密切 。若心血充足，肝血旺盛 ， 阴阳平衡，人睡觉就香 。若各种原因引起肝血不足，血不藏魂，或者心血不足，血不藏神，或者心肝火旺，就会引起睡眠不实，难以入睡或者彻夜不能入睡 。
王清海指出，不寐的原因有很多，最常见的有以下四种：
一是烦心事不能得到及时解决，导致情志失调，肝气郁结，郁久化火，心肝火旺，扰动心神所致失眠；
二是劳心过度，心脾两虚 ， 心血不足，心神不藏所致失眠；
三是长期处于紧张状态或者纵欲过度，精血暗耗，阴精不足，阴虚火旺 ， 虚火上炎，扰动心神所致失眠；
四是湿热内盛，上扰心神，导致失眠 。
中医治疗失眠，需根据病程长短、伴随症状、舌象脉象的表现，进行辨证治疗 ， 标本兼治，而不是一味地用镇静安神的方法 。
王清海认为，在药物治疗的同时，也可以应用食疗法，如阴虚火旺者，可用大米适量、百合10克、麦冬10克、莲子10克，煮粥，晚上吃，可养心安神 。属于心肝火旺，伴有食欲不振 ， 食后腹胀者 ， 可用百合10克、麦冬10克、莲子10克，煮粥 。若伴胃肠饱胀 ， 口干口苦者 ， 也可用白萝卜半斤、莲藕半斤、绿豆适量，煮水喝，每晚一次 。
确实长期很难入睡的顽固性失眠，也可以用一些较强的镇静药，如氯硝西泮以打断严重失眠的恶性循环 ， 重新建立睡眠规律 。如果焦虑症状明显 ， 适当配合抗焦虑药物 ， 也是不错的辅助治疗方法 。
文章插图
文章插图
3、晚上总是睡不着觉是怎么回事?1、生活习惯的变化：最常见的失眠是因为环境的突变 ， 例如强光、噪音和高温等 ， 以及不良的生活习惯和工作、娱乐等原因导致人的睡眠节奏紊乱 。还有一些人是因为夜班、倒时差、睡前喝咖啡、饮食过饱或者饥饿等，而引发的失眠 。另外，由于居住环境的变化，比如床的硬度和室内温度的变化 ， 这种认床的习惯也会导致失眠 。但这种失眠一般是短暂性的 ， 在适应新的环境后会自动消失 。
2、身体上的疾?。阂恍┤颂逅嬖诘募膊∫部赡芑嵊跋斓剿?，例如胃溃疡患者的上腹部疼痛，这一疾病通常在深夜发作，疼痛持续时间长，会让人彻夜难眠 。其次心绞痛也是如此，心力衰竭时呼吸困难会使人没办法舒适的入睡，从而影响到睡眠 。
甲状腺功能亢进患者也会因为伴随着心慌、流汗、燥热等症状 ， 引起失眠 。糖尿病、前列腺肥大患者因夜间尿量多，经常要起床去卫生间排尿，导致人很难安心的睡个囫囵觉 。此外，关节炎、皮肤瘙痒等疾病也会因为皮肤有痛痒难赖的感觉，而引起失眠 。
经验总结扩展阅读
- 护肤美容 为什么有的人长发一般，但短发绝了？谁懂啊！发型真的很重要！
- 瓷砖为什么要留缝铺贴？瓷砖无缝铺贴行不行？
- 电脑为什么关不了机,我的笔记本电脑怎么关不了机
- 我国的月球探测器以什么命名,为什么把月球探测仪命名为嫦娥工程
- 粽子要放碱和不放区别,为什么粽子里要加食用碱？
- 老干妈味道为什么变了,营收蒸发12亿，老干妈跌出民企前十！老干妈还是原来的味道吗？
- 三亚一年四季都是夏天吗,三亚为什么一年四季都是夏天？
- 晚上5点到7点什么时辰,晚上5至7点对应古代的哪个时辰？哪个生肖代表这个时辰？
- 电脑黑屏怎么回事,电脑突然黑屏怎么回事，电脑为什么突然黑屏
- 2022艺术史论就业方向 为什么冷门