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健康的意义和价值,身体健康的定义( 三 )

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1978年世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义/衡量是否健康的十项标准：精力充沛，能从容不迫的应付日常生活和工作；处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔；善于休息，睡眠良好；应变能力强 ， 能适应各种环境变化；对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调；眼睛明亮 ， 反应敏锐，眼睑不发炎；牙齿洁白 ， 无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙；头发光洁，无头屑；肌肤有光泽 ， 有弹性，走路轻松，有活力 。健康不仅仅是指没有疾病或病痛，而且是一种身体上、精神上和社会上的完全良好状态 。也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态 ， 并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质 。
问题五：健康的概念是什么？现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已 。根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态 。这就是现代关于健康的较为完整的科学概念 。现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性3个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况 。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础 。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病 。身体状况的改变可能带来相应的心理问题 ， 生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪 ， 导致各种不正常的心理状态 。作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面 。
问题六：身体健康意识的定义是什么健康意识:
1、健康意识是指维护自身健康而预先必须注意的保健知识和理念.具备良好的健康意识对实现自我健康保护贯彻执行“预防为主”的健康政策都有十分重要的意义
2、健康意识是指全体公众的积极参与意识.实践证明,任何行动的采取在很大程度上都取决于信念和意识的产生.如吸烟危害健康大家都知道,但“吞云吐雾”者照样有增无减
3、健康意识是指人们对健康的信念和观念,即人们对健康价值的态度和能否获得健康的信心.正确的健康意识认为:健康是人的第一财富,是事业和幸福的保证,它既是人们活动的基础,也是人们各种活动的最终目的之一
问题七：身体健康的标准是什么？世界卫生组织提出身心健康八大标准 食得快：进食时有很好的胃口，能快速吃完一餐饭而不挑剔食物 ， 这证明内脏功能正常 。便得快：一旦有便意时，能很快排泄大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种良好的感觉 ， 说明胃肠功能良好 。睡得快：上床能很快熟睡 ， 且睡得深，醒后精神饱满，头脑清醒 。说得快：语言表达正确，说话流利 。表示头脑清楚，思维敏捷，中气充足，心、肺功能正常 。走得快：行动自如、转变敏捷 。证明精力充沛旺盛 。良好的个性：性格温和 ， 意志坚强，感情丰富 ， 具有坦荡胸怀与达观心境 。良好的处世能力：看问题客观现实，具有自我控制能力，适应复杂的社会环境，对事物的变迁能始终保持良好的情绪，能保持对社会外环境与机体内环境的平衡 。良好的人际关系：待人接物能大度和善，不过分计较，能助人为乐. 这个问题我在萧友的什么才是真正的健康?里回答过,转录如下: 我的理解是:健康是心理健康加身体健康 。身体健康是心肺功能良好加健身以达到体型的健美 。男人要有气魄 ， 所谓气 ， 是指内在气质；魄是指外在体魄 。气质不在我们的讨论之列 。而我理解的体魄不是指高大健壮的身体，也不是没有任何疾?。怯凶愎怀渑娴木θサ８耗腥说脑鹑?，去实现自我的价值 。如何才能有充沛的精力呢？我觉得在借助跑步等运动来增强心肺功能的同时 ， 用健身的途径去取得漂亮的肌肉与完美的体型 ， 两者结合 ， 定可从身心两个方面“精力充沛”的去面对你的生活，面对你周围的人 ， 面对你的人生！ 人的健康包括身体健康与心理健康两个方面 。一个人身体与心理都健康才称得上真正的健康 。我国著名医学家傅连(日章)同志认为健康的含义应包括如下的因素：(l)身体各部位发育正常，功能健康，没有疾?。?2)体质坚强，对疾病有高度的抵抗力，并能刻苦耐劳，担负各种艰巨繁重的任务，经受各种自然环境的考验；(3)精力充沛，能经常保持清醒的头脑，精神贯注，思想集中，对工作、学习都能保持有较高的效率；(4)意志坚定，情绪正常，精神愉快(这虽和思想修养有关，但身体是不是健康对它也有很大的影响) 。联合国世界卫生组织对健康下的定义是：健康不但没有身体疾患，而且有完整的生理、心理状态和社会适应能力 。目前在我们国家，无论在健康人与病人中或者在医务人员中，大都在不同程度上忽视心理健康 。这对提高人的健康水平与提高医疗效果都产生消极的影响 。例如人在现实生活中 ， 人们往往重视营养，而忽视饮食时的心理因素作用 。人们注意身体的锻炼，而不重视心理的锻炼 。甚至不知道什么是心理健康以及如何锻炼 。在临床实践中，有些医务人员在病因上，重视病毒、感染等因素，忽视疾病的心理因素的作用；在诊断上重视物理诊断等 ， 忽视心理诊断；在治疗上重视药物治疗，忽视心理治疗 。其实，身体健康与心理健康是同等重要的 。二者是相互联系、相互制约的 。世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态 。躯体健康可用五块来衡量： 1．吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能正常速度吃完一餐饭，说明内脏功能正常 。2．走得快：行走自如，活动灵敏，说明精力充沛 ， 身体状况良好 。3．说得快：语言表达正确 ， 说话流利，表示头脑敏捷，心肺功能正常 。4．睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，睡后精神饱满，头脑清醒 ， 说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰 。5．便得快：一旦有便意 ， 能很快排泄完大小便，且感觉良好，说明胃、肠肾功能良好 。心理健康可用三良好来衡量： 1．良好的个性：……>>

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