吃藕粉6个禁忌,吃藕粉6个禁忌吃藕粉6个禁忌简单介绍( 二 ) _生活百科

四、藕粉的副作用与禁忌
藕粉是凉性的，除了对身体不好之外，藕粉还容易造成身体的发福，身材丰腴的人最好少食或者干脆不吃，避免身材继续变胖，胖了之后又会后悔，想要变瘦就要管住嘴迈开腿，藕粉和淀粉的性质差不多，和水混合之后都比较粘稠。
藕粉还有很多的功效，少吃藕粉对身体还是好的，藕粉是凉性的胃热的话可以吃点藕粉，还有开胃的作用，身体有血块，藕粉还可以疏散开，在吃藕粉的时候，不要吃大豆，两者是相克的，两者吃了之后很容易出现拉肚子的现象。

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3、藕粉不适合哪些人吃藕粉是一种高营养的饮品，它可以煮粥，也可以泡水喝，有保护肠胃的作用，还含有丰富的蛋白质和矿物质。那么你知道哪些人不适合食用吗，下面一起来了解一下。
藕粉的禁忌人群
首先对孕妇来说藕粉是不适合吃的，特别在妊娠期间最好是不要吃藕粉。
脾胃消化功能低下者不宜多吃，主要是因为藕粉不容易消化，最近在闹肚子或者是便秘的话也不适合吃，否则我们吃藕粉会容易产生一定的副作用，容易对大家的脾胃健康造成更大影响。
寒性痛经者忌食，对女性朋友们来说，痛经的情况是非常常见的，藕粉虽然不属于生冷的食品，但是也是凉性的，若在痛经期间食用的话将会加重痛经的程度，所以如果女性有痛经的问题，那么就不适合吃藕粉了。
藕粉的作用
藕粉具有清热凉血、通便止泻、健脾开胃、益血生肌、止血散瘀的作用。
总的来说，孕妇、脾胃消化功能低下者、寒性痛经者不适合吃藕粉。

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4、哪些人不宜食用藕粉哪些人不宜食用藕粉，一起来看看小编今天的分享吧。
1、孕妇不宜食用
孕妇在妊娠期间最好是不要吃藕粉，因为莲藕属于性凉的食物，在妊娠期间不宜接触此类的食品。藕粉虽然吃起来非常的方便和美味，但是为了宝宝和自己的健康，还是忍耐一下吧，不要让自己有任何的健康风险。在产后的一到两周以后就可以食用了。但是也不要多吃，先将自己的身体调理好等到复原以后再吃比较好。
2、脾胃消化功能低下者不宜多吃
很多人都喜欢生吃莲藕，认为这对身体没有什么负面的影响。但其实这是错误的。莲藕不容易消化，脾胃消化有问题的患者不宜生吃。再说到藕粉吧，这是由莲藕做成的，同样也不宜多吃，最近在闹肚子或者是便秘的话也要敬而远之。
3、寒性痛经者忌食
痛经是很多女生的噩梦。但是每个月总有那么几天，会让人非常的不舒服。同时，女生在生理期也更加要注意保护好自己，不要吃生冷的食品。藕粉虽然不属于生冷的食品，但是也是凉性的，若在痛经期间食用的话将会加重痛经的程度。
拓展小知识：
藕粉的副作用与禁忌
1、藕粉本身没什么副作用，但藕粉含淀粉过多，而且多数藕粉都极甜，不宜过多食用，肥胖者应少食。
2、莲藕粉主要成分是莲藕，含有丰富的纤维素。大豆中含有丰富的铁质，与藕粉食物相克，同时食用会影响人体对铁的吸收。
3、纤维中的醛糖酸可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成混合物，降低人体对这些元素的吸收。
4、藕粉经过加热会变黑，是因为它含有丰富的还原性物质如维生素C和铁质，遇热发生氧化，色泽变深。长时间泡藕粉，好选用陶瓷或不锈钢的器皿，避免用铁锅、铝锅，也尽量别用铁刀切莲藕，减少氧化。