6种春季适宜吃的水果：
1.梨：润肺止咳 滋养肠胃
梨是冬春水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素 ， 梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用 。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜 。
除此以外，梨还有降低血压、清热镇静的作用 。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状 。梨含有丰富的糖分和维生素 ， 有保肝和帮助消化的作用 。但是，因为梨性寒冷，脾胃虚寒 ， 消化不良及产后血虚的人，不可多食 。
2.柠檬：护肤美容 防干燥
要想拥有水嫩的皮肤，柠檬绝对是护肤的最佳选择 ， 一直以来柠檬都是水果中的美容佳品 。柠檬中含有大量的营养物质，比如像维他命c、有机酸、矿物质等，这些都是保护皮肤所需要的营养 。但是要注意，在使用柠檬护肤的时候，最好是通过喝柠檬汁或者是柠檬植入菜的方式，这样才能更好的达到护肤的功效 。
3.枇杷：祛痰止咳 保护肌肤
枇杷性微凉 ， 味甘酸 ， 含有蛋白质、碳水化合物、铁、钙、磷、镁等多种人体需要的营养素，营养价值极高 。枇杷中含有大量胡萝卜素 ， 可保护视力，保护肌肤 。枇杷中含有水果酸和柠檬酸，能刺激消化腺分泌，可促进食欲，帮助消化吸收 。枇杷还含有抗氧化作用的多酚成分 ， 能预防癌症 ， 延缓衰老 。枇杷中的特有成分苦杏仁苷，能够润肺、止咳、祛痰，治疗各种咳嗽 。
4.樱桃：健脾开胃 补中益气
素有“春果第一枝”的美誉，目前在我国各地都有栽培 。樱桃果实肉厚，味美多汁 ， 色泽鲜艳 ， 营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位 。樱桃性温，味甘微酸 ， 具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效 。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹 。需注意的是，樱桃属火 ， 不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食 。吃不了樱桃，草莓也是很不错的选择 。
5.菠萝：清理肠胃 滋养肌肤
菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动 。另外 ， 丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力 。其果肉可以作为面膜 ， 是最香甜的护理用品 。
6.杨桃：生津止渴 预防疾病
杨桃中充沛的果汁和纤维质，能生津止渴，迅速补充人体的水分，并使人体内的积热或酒毒随尿液一起排出体外，有利于清燥润肠，消除疲劳感 。杨桃所含的大量挥发性成分、胡萝卜素、糖类及维生素B、C等，可消除咽喉炎症、口疮及口腔溃疡，防治风火牙痛、风热咳嗽，治疗伤风，还有缓解小便短赤涩痛的疗效 。杨桃还能减少机体对脂肪的吸收，有降血脂、降胆固醇的作用，可以预防高血压、动脉硬化等心血管疾病，同时还可保护肝脏，降低血糖 ， 是春季极好的保健食品 。杨桃性寒，适合患有心血管疾病或肥胖的人食用 。
一般情况下，杨桃一次食用半个为宜，凡脾胃虚寒或有腹泻的人更宜少食，肾功能不好者，应远离杨桃 。
另外，吃水果时也要注意，少吃反季水果或不吃 。每个地区每个季度都会有不同的水果 。根据大自然的规律 ， 吃当地当令水果最佳 。
以下几款水果，在挑选时要留意，认真甄别：
草莓：中间有空心、形状不规则又硕大的草莓，一般是激素过量所致 。草莓用了催熟剂或其他激素类药后生长期变短，颜色也新鲜了 ， 但果味却变淡了 。
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