春天吃什么水果对皮肤好,春季吃什么水果最好的( 五 )


香蕉:为了让香蕉表皮变得嫩黄好看,有的不法商贩用二氧化硫来催熟,但果肉吃上去仍是硬硬的,一点也不甜 。二氧化硫对人体是有害的 。
西瓜:超标准地使用催熟剂、膨大剂及剧毒农药,从而使西瓜带毒 。这种西瓜皮上的条纹不均匀,切开后瓜瓤特别鲜艳,可瓜子却是白色的,吃完嘴里有异味 。
葡萄:一些不法商贩和果农使用催熟剂———乙烯利 。使用者把乙烯利用水按比例稀释后,将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸湿,过一两天青葡萄就变成紫葡萄 。
【春天吃什么水果对皮肤好,春季吃什么水果最好的】中医讲:肺主皮毛!所以要想皮肤好就要注意润肺!可以多吃梨!内调是关键!另外多吃苹果和橙子补充维生素C可以帮助修复受损的皮肤!多摄取胶原蛋白有助于调理肌肤比如猪蹄,另外干燥的环境还有注意保湿!多喝水 , 还有涂抹爽肤水和乳液!
苹果,草莓,香蕉……,春季有很多水果都对皮肤好!

春天吃什么水果对皮肤好,春季吃什么水果最好的

文章插图
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4、春季养颜排毒吃什么水果好 1、草莓
我们在冬天的时候都喜欢吃的非常丰盛,在体内积聚了不少毒素,而春天正是给它们来个大扫除的时候了 。
草莓具有生津润燥、促进消化吸收等作用 。所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘 , 强肝固脾 。
2、香蕉
大家耳熟能详的可以排毒,促进肠胃消化的食物就是香蕉了 。
坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的健康美丽 。
而一根普通的香蕉具有的卡路里,只有87卡而已 , 和一顿大米的饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路里,因此,香蕉既可以排毒又能够瘦身 。
3、石榴
有些MM在进入春季之后,发现皮肤毛孔日渐粗大,看起来也无精打采,这时不妨多吃点石榴 。因为石榴饱含精华元素,其强效的抗氧化成分能发挥卓越排毒修护功能,促进细胞新陈代谢,补足能源 。
另外,石榴之中还有很多的营养物质和维生素,可以帮助我们身体注入新的能量 。
4、猕猴桃
猕猴桃含有非常优异的食用纤维源 。这些食用纤维能够帮助人体肠胃消化,吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻赘肉,对于预防和环节便秘症状有明显的效果,是热控减肥不可或缺的物质 。
根据有的研究发现,猕猴桃中还富含一种未分离的物质,这种物质能够加速消化物的网传送,提高新陈代谢的速度,从而达到有效消脂、热控减肥的作用 。
5、葡萄
深紫色葡萄也具有排毒效果,能帮助肝、肠、胃、肾清除体内垃圾 。唯一的缺点是热量有点高,40颗葡萄相当于2个苹果的热量 。
 “吃葡萄不吐葡萄皮”,从营养角度说,这句顺口溜应改为“吃葡萄不吐皮和子”,葡萄皮和葡萄子聚集了葡萄中大部分营养,吃葡萄时好整颗吃 。如果觉得口感不太好,可把葡萄连皮带子榨成葡萄汁饮用 。
但要提醒的是,葡萄性偏凉,胃寒的人一次不要吃太多 。
6、荔枝
荔枝味甘、酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效 。现代医学认为,荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素 。
现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果 。
7、樱桃
在水果家族中,一般铁的含量较低,樱桃却卓然不群,一枝独秀:每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍 。

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