1、红豆薏米芡实茶有啥功效?红豆薏米芡实茶有健脾祛湿，清热解毒功效 。同时能美容养颜，开胃助消化 。
红豆、薏米、芡实的养生功效分别如下：
1、红豆 。红豆中含有丰富的铁元素促进血红细胞的形成，富含大量膳食纤维，能够促进人体消化 。
2、薏米 。薏米和红豆一样都富含较多的膳食纤维，对于食物的消化、促进新陈代谢、帮助排泄大小便都有一定的帮助，属于减肥养颜的食材之一 。
【红豆薏米芡实茶的功效与作用,红豆薏米芡实茶有啥功效？】3、芡实在一些大病的预防上有何很好的效果，不仅能够帮助除去人体多余的湿气，还能稳固肾精，预防胃癌 。
扩展资料：
正确的食用方法：
1、注意适量 ， 最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量 ， 这个量对于身体是最有好处的 ， 同时也不会损伤脾胃 。
2、选择好正确的时间点 。在每天的早饭之后以及午饭之前，这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段，才能够获得最好的效果 。
参考资料来源：人民网-喝薏米红豆粥好处多 但也不能天天喝
参考资料来源：人民网-红豆薏米芡实粥有什么功效
红豆薏米芡实具有祛温养胃的功效，其中红豆和薏米都具有出色的祛湿功效 ， 它们能有效清除人体内的积存的湿气与病毒 ， 而芡实最重要的作用就是补脾健胃 ， 它们一起食用会更利于这些功效的发挥 。
红豆薏米是可以祛湿，芡实是固肾涩精，补脾止泄的，平时可以多喝，如果你觉得自己煮麻烦的话 ， 那个比农红豆薏米粉也是很好呢 ， 配方比例符合现代人体质的需要，从选材到磨制都是很认真的
1、红豆薏米芡实能祛湿养胃
红豆薏米芡实具有祛温养胃的功效，其中红豆和薏米都具有出色的祛湿功效，它们能有效清除人体内的积存的湿气与病毒，而芡实最重要的作用就是补脾健胃，它们一起食用会更利于这些功效的发挥 。
2、红豆薏米芡实能降低三高
高血压、高血脂和高血糖是最让人们烦恼的三高症状，它们都是顽固性疾病很难根除，平时多吃一些红豆薏米和芡实就能起到降低三高的重要作用，因为红豆薏米芡实中都有大量的膳食纤维，它们能让身体内的积存物质随大便一起排出，也能降低血压和血糖与血脂 ， 能有效减少中老年心脑血管疾病的发生机率 。
3、红豆薏米芡实能调理胃肠功能
红豆薏米和芡实中都有大量的矿物质和维生素，它们进入体以后不但能加快人体的正常代谢 ， 还能减轻胃肠负担 ， 同时也能清除胃肠中的多种病菌，能有效减少胃炎和肠炎的发生 。另外薏米和红豆还有不错的消肿功效 ， 可以缓解人类身体浮肿和小便不利等肾脏类疾病 。
一、红豆的功效
红豆能够有补血的效果，它可以缓解女性的生理期疼痛 ， 调理月经不调的症状 。改善面色苍白的现象 。经常水肿的女生也是因为循环不畅，吃它能够促进代谢 。
二、薏米的功效
薏米煮起来q弹柔软，经常被放到甜品中食用，它有助于润肠通便 。薏米对应的是脾脏 ， 消除体内的热气和废物，舒筋活络 。它可以让女性的皮肤变得嫩白干净，延缓老年斑的出现 。
文章插图
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2、薏米红豆芡实茶的功效与作用有哪些?薏米红豆芡实茶的功效与作用是：祛湿，补心，健脾胃；消肿，减肥 。
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品 ， 它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气 。
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